Поддерживая флешмоб #живойпсихолог, хочу сегодня рассказать о своих «живых» сторонах.
Удивительно приятный флешмоб- мир признаёт, что психологи тоже люди со своими проблемами и своими особенностями.
• Мне категорически сложно признать свои проблемы и слабости не просто публично, но и внутри семьи. Я- человек с купированным синдромом отличницы, которой важно быть «хорошей картинкой».
✨Я умею ценить смелость признания своей «слабой стороны». Со мной часто комфортно трудоголикам и повернутым на движении вперёд, потому что я знаю, что «по ту сторону».
• Я осознанно учусь отдыхать последние полгода. До этого выходные у меня были как Новый год и день рождения, пару раз в год и так на протяжении больше чем пяти лет.
✨Я знаю, как сложно остановиться работать и какая тревога стоит по ту сторону трудоголизма- и знаю, как из этого выйти.
• Я художница с академическим образованием.
✨ Я знаю на своей шкуре, как это- ненавидеть своё творчество, как жить с творческим кризисом, как переживать творческие взлеты и падения. Со мной комфортно художникам.
• Со мной спокойно, тихо и медленно. Но при этом события раскручиваются быстрее.
✨После меня выходят спокойными. Почти всегда. Намедитированными.
• Большую часть жизни я живу с ГТР- генерализированным тревожным расстройством. Это- следствие перинатальной травмы и травмы головного мозга в детстве, плюс нескольких сильных стрессов в подростковом возрасте.
✨Я знаю, как это- испытывать тревогу «ни о чём» 24/7. И как-то научилась жить так, что, с прогнозами необходимости сидеть на таблетках всю жизнь, большую часть времени (за исключением кризисных периодов, которые я научилась проживать экологично для себя и окружающих) я нахожусь в устойчивом психологическом состоянии и стабилизирую других людей. Тревога- это то, в чем я как рыба в воде.
#психолог #психология женщин #советы психолога