Соприкосновение с болезненной реальностью трудно выдержать. Невыносимо смотреть в то, с чем ты не согласен.
Трудно долго находиться в контакте со своими интенсивными чувствами.
💊И поэтому есть такие естественные защитные механизмы психики, как избегание, отрицание, изоляция и тд. Это встроенный предохранитель для психики, искрящей на оголенных проводах.
Это нормально, в этом можно найти передышку, восстановить ресурс, выдохнуть. Но также нормально переодически возвращаться, соприкасаться с реальностью насколько можно выдержать, сострадать и уходить переваривать этот опыт в безопасность.
🪨Это как неподъёмная вонючая куча, которую нужно перенести, переработать. Буквально по ложке, с остановками, шутками, ругательствами, перерывами на «перекур».
Перенёс ложку, переработал. Вдох-выдох, поболтал с другом, посмотрел пару мемов. Снова черпаешь ложкой. И когда-нибудь куча закончится. Это точно.
♻️Вполне рабочие временные стратегии:
▫️ Уходить на другой уровень абстракции и философских ко