Насколько сумасшедшими были последние два года?
Covid действительно нанес удар, которого никто не ожидал. И хотя большая часть мира готова поднять руки вверх и принять поражение, вирус все еще "пробирается сквозь толпу".
Кто-то из нас потерял семью, друзей, драгоценное время, проведенное с нашими близкими. И если вы переболели Covid (как я), последствия сохраняются какое-то время, усиливая ваш стресс.
Теперь у нас есть конфликт между соседними странами, вспыхивающий на наших экранах, сопровождающийся ростом цен, социальными проблемами, и этот список можно продолжить.
Если вы не пострадали умственно, эмоционально или финансово, либо вы круты, либо нуждаетесь в большей помощи, чем кто-либо другой.
Улучшится ли ситуация в 2022 году?
Возможно нет. Фондовый рынок — это микрокосм мира. Будут времена, когда акции будут на подъеме, и будут времена, когда все рухнет. После почти десятилетия без серьезных происшествий мы переживаем трудный период.
Наша цель — защитить наше психическое, эмоциональное и финансовое здоровье в это время. Вот некоторые из вещей, на которые я опираюсь в 2022 году. Это поможет, если вы сделаете то же самое…
1. Обратитесь к психологу
Если вы думаете, что вы самый сбалансированный человек на этой планете, вам нужен психолог.
Все, что произошло в мире за последние два года, каким-то образом повлияло на вас. Вы можете игнорировать это, но где-то в вашем мозгу есть система показателей. Эта травма, какой бы незначительной она ни была, записывается. В конце концов, это возьмет свое.
Да, вы чувствуете себя немного незащищенным, но вы понимаете, как сильно на вас влияют стресс, детство, мировые события и межличностные отношения, какими бы незначительными они ни были.
Эти вещи определяют ваши повседневные решения, хотите вы это признать или нет. Терапия помогает вам определить эти вещи и справиться с ними здоровым образом.
Какое отношение психотерапевт имеет к вашим финансам?
Ну, помимо того, что вы тратите определенную сумму в час, в конце концов вы узнаете о своих основных поведенческих особенностях. Вы поймете, что эти основные модели поведения проникают во все сферы вашей жизни, включая финансы. Прошлая травма могла заставить вас думать о дефиците, перерасходе или убеждении, что вы не достойны изобилия. Что бы вы ни обсуждали со своим психологом, сравните это со своим финансовым здоровьем.
Терапия может быть дорогой. Поищите программы помощи сотрудникам на работе или бесплатные онлайн-ресурсы ("благодаря " Covid доступно много новых ресурсов).
2. Меньше пользуйтесь социальными сетями
Я признаю, что TikTok и ролики в Instagram — это круто. Тем не менее, они предназначены для того, чтобы вы были привязаны к экрану в течение нескольких часов в день. Со временем вы начнете сравнивать себя с людьми, которые размещают ролики с яркими моментами для вашего удовольствия. А сравнение — вор радости.
Чрезмерное потребление социальных сетей также является одним из самых простых способов избежать проблем. Избегайте сложных задач, разговоров, стрессов и многого другого. К сожалению, мы чувствуем себя хуже, когда все это время бездельничаем в своих телефонах, когда мы могли бы работать над собой или личными проектами.
Использование меньшего количества социальных сетей также экономит ваши деньги. У вас не будет соблазна покупать вещи по объявлениям, которые доставляются из Китая через несколько недель и о которых вы в конечном итоге забываете. Вы можете избежать памп-энд-дампов NFT, крипто-мошенничества, программ тренировок для повышения влияния и другой чепухи, которая прожигает дыру в вашем кармане.
Вы можете провести собственное исследование будущего Интернета, сэкономив время в социальных сетях. Или найдите время, чтобы прожить жизнь в реальном мире.
3. Застрахуйте жизнь
Я считаю, что в эти трудные времена страхование жизни имеет определенную ценность.
Когда на нас обрушивается все больше угроз, страховка дает нам немного спокойствия. Если что-то случится, наши семьи защищены. Им не придется собирать средства для оплаты ваших похорон или беспокоиться о счетах в обозримом будущем.
Некоторые страховки на всю жизнь позволяют вам спрятать часть наличных в месте, которое не является банком. Банки почти ничего не платят вам за пользование вашими деньгами, но ссужают их в десять раз больше. Никакие политики не могут защитить вас от инфляции, которая влияет на все и всех во всем мире.
4. Изучите совершенно нестандартный навык
Чем бы вы ни занимались в жизни, чтобы зарабатывать деньги — своей работой или бизнесом — перейдите на другой конец спектра и начните учиться чему-то новому. Если вы занимаетесь финансами, займитесь танцами или игрой на музыкальном инструменте. Если вы часами сидите за компьютером, изучите что-нибудь, не связанное с вашими технологиями, например садоводство. Подумайте о чем-то кардинально противоположном и начните это.
Да, поначалу это будет сложно, и вы будете чувствовать себя немного глупо, но вы сможете конструктивно отключиться от вещей. Со временем вы становитесь лучше, и это повышает вашу уверенность.
Изучение новых навыков и хобби также создает новые связи с вашей текущей работой или бизнесом, что помогает вам в финансовом плане.
Позаботьтесь о себе
То, что вы дожили до 2022 года в любом состоянии - это достижение само по себе. Тем не менее, это не означает, что вы не должны справляться с эмоциональными, умственными и финансовыми трудностями. Теперь пришло время начать активно заботиться о себе. Как бы эгоистично это ни звучало, только заботясь о себе, мы можем помочь другим.