В своей статье расскажу, как йога влияет на наше тело
Чувствовать тело на все 100% - это один из главных плюсов занятия йогой. Можно это сравнить с позитивным побочным эффектом, при котором приходит ясное понимание, что каждая клеточка тела - имеет своё чёткое позиционирование в пространстве, имеет свою уникальную функцию, и самое главное - неповторимость.
Постепенно, с этим пониманием приходит следующий этап, что клетки могут создавать группы по интересам - мышицы, фасции, суставчики, кости и так далее. И нужно научится с этими группами договариваться, понимать что они хотят, как снимать с них напряжение, придавать им движение, участвовать в их жизнедеятельности.
Из группы мы перебираемся в структуру тела, в ней нам нужно найти тот самый баланс, который заставит все группы и клетки действовать как одно целое, как слаженный механизм. Где каждая клетка может дать тебе отклик, если ты спросишь ее, «что не так?»/«а сможешь вот так?», и она тебе моментально ответит.
Это и есть Чувство своего организма, когда ты находишься в гармонии со своим телом. Где твое место во главе управления, где ты Главный субъект и на тебя ориентируется организм.
И когда это Чувство приходит, наступает ещё одно понимание, что если получилось договориться со всеми клетками Себя, тогда можно договориться и со всем миром.