Зачем заниматься йогой?

Йога и зачем ей заниматься? ⠀ Казалось бы, простой вопрос: ведь все говорят, что она полезна. И это действительно так☝🏼. Я преподаю ее уже 10 лет. Видела разное - когда у человека были причины по здоровью, типа, доктор посоветовал; - когда человек пришел в зал просто так, за компанию; - когда человек увидел картинки симпатичные или услышал, что "йога помогает похудеть" - иногда даже бывает, что зашел "случайно". Йога многогранна 🧘🏻‍♀️ и рассматривает человека со многих сторон и уровней: 🔹физический, 🔹психический, 🔹ментальный. И причины для начала работы могут быть тоже на этих уровнях. А т.к. оно все взаимосвязано, то прорабатывая один параметр, можно "случайно" обнаружить улучшения в другом. А что для вас было б причиной для старта? Вообще, тема многогранная, и что именно достичь можно с помощью этого метода напишу потом, в следующих постах ⠀ С Любовью 💚 Ваша Алла