Забота о себе — это не только про вкусную шоколадку и горячую ванну.
⠀
Это про умение слышать свои потребности и находить возможности удовлетворять их: разрешить себе не работать сверхурочно, не идти в зал из-за съеденной пироженки, не общаться с токсичными людьми. Стать самому себе заботливым взрослым, а там, где вы не справляетесь, найти помощь и поддержку 💛
⠀
Когда тяжело, логичнее всего обратиться к самым близким людям — родителям, партнёру, друзьям. Но их мы обычно бережём, а ещё очень боимся их критики. Вместо того чтобы отогреться в тёплых объятиях и выплакать всю боль или усталость, мы надеваем костюм Железного Человека и одиноко ползём дальше. А невысказанное бурлит и отравляет жизнь.
⠀
Обнимаем всех, кто оказался в такой ситуации. Именно для вас, милых котиков, которые порой чувствуют себя одинокими, мы создали аудиовитамины.
⠀
Витамины — ваш близкий виртуальный друг, который выслушает и поддержит без осуждения. Аудиозаписи получились тёплые, лёгкие, с долей юмора. Тексты для них подготавливают психологи: нам удаётся уходить от сухих терминов, но объяснять всё, что с вами происходит, чтобы откликалась душа.
⠀
Мы собираем самые волнующие темы, чтобы каждый нашёл что-то для себя, и еженедельно пополняем сокровищницу новым Витамином.
⠀
А ещё у нас собралась большая Библиотека ответов психологов, уже 18 разделов. В вопросах вы часто узнаете себя, а упражнения от специалистов помогут разобраться в ситуации и не уйти в штопор.
⠀
Если нужного вопроса не оказалось, вы всегда можете задать его психологу-куратору. Это анонимно, профессионально и совсем нестрашно 🤗
⠀
Мы знаем, как порой пугает полноценная терапия. Ещё бы — наш мозг всегда найдёт причину, чтобы оставить всё как есть, несмотря на то, что так хочется, чтобы психолог стал той самой волшебной таблеткой, которая раскрасит мир в яркие цвета. Витамины же позволят попробовать терапию на вкус без контакта тет-а-тет.
⠀
Забота о себе — это поддержка. И мы рады поддержать вас там, где вы не справляетесь. Если у вас износился костюм Железного Человека, доступ к Витаминам станет лучшим подарком себе. А если у вас есть близкий котик, который не справляется в одиночку, оформите доступ к поддержке для него 💛
