ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НА СВОЕМ КАНАЛЕ Я ПИШУ ОБ ИЗБАВЛЕНИИ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ И ЧАСТО УПОМИНАЮ АЛКОГОЛЬ, ТАБАК И НАРКОТИКИ. Я НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ К УПОТРЕБЛЕНИЮ, А КАК РАЗ НАОБОРОТ - Я ПРИЗЫВАЮ К ТОМУ, ЧТОБЫ ЛЮДИ ПЕРЕСТАЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ.
Приветствую всех, друзья!
Кто из нас может чётко сказать - Я НЕ ШОПОГОЛИК?
Каждый из нас не считает себя зависимым человеком. Но зависимости это проклятие современного человека. Одна из укрепившихся зависимостей это Шопоголизм. Проще говоря - это тяга к покупкам, которые тебе не очень то и нужны. Может быть теперь вы себя узнали.
Многие сразу меня закидают шапками, что шопоголизм никакого вреда не приносит, от него не умирают и так далее и тому подобное. Но я иду по пути саморазвития и считаю, что эта тема в саморазвитии человека занимает отдельную ступень.
В принципе, любая зависимость это плохо. Человек, который встал на путь саморазвития, должен избавляться от любой зависимости. А если от неё избавиться не так уж и сложно, это не означает, что я такой крутой, это говорит о характеристиках зависимости.
Шопоголизму как зависимости пока придают значение только психологи. Но эпоху потребительства эта напасть процветает и вовлекает в свои ряды всё больше и больше людей. Теперь ещё и детей, так как родители всё время в магазины ходят с детьми.
Простые симптомы для определения шопоголизма или его зачатков:
- провожу в магазине больше времени, чем необходимо на покупки
- трачу больше, чем рассчитывал потратить
- покупаю больше, чем планировал купить
- покупаю ненужные на данный момент товары
- испытываю потребность к регулярному совершению покупок
Учёные, которые изучают эту зависимость, например психоневролог Гартман Н.Н., говорят, что вред от неё может быть достаточно серьёзный, включая медицинские заболевания, такие как аритмия, гастрит, язва и другие. Так что не думайте, что поход по магазинам это всего лишь приятное времяпровождение.
Магазины устроены таким образом, чтобы мы обязательно купили как можно больше товара. Никто не заботится о нас, важна только выгода от продаж. Поэтому нас будут завлекать акциями, скидками, специальными предложениями и всем, что способно лелеять нашу зависимость.
Некоторые люди могут избавиться от шопоголизма только с помощью специалистов. Многие посещают дорогих психологов, ходят в группы "анонимных шопоголиков", но всегда можно попытаться самому избавиться от зависимости.
Вот как я это делаю:
- всегда хожу в магазин со списком
этому меня научила одна еврейка, за что ей огромная благодарность на всю жизнь
- стараюсь приобретать товары по акции, чтобы получить скидку.
В каждой семье есть набор продуктов, которые покупаются регулярно. Ищем акции на эти товары в магазинах, которые обычно посещаем.
- одежда и обувь покупаются по необходимости, а не по желанию
- делаю продуктовые и хозяйственные запасы.
Цены в магазинах растут всегда. Завтра товар будет дороже, чем сегодня, и не факт, что деньги тоже будут дорожать. Поэтому стараюсь делать запасы продуктов, которые не испортятся год-два: крупы, растительное масло, сахар, соль, мука, мыло, шампуни.
- фиксирую все расходы и делаю месячный анализ.
Это входит в рамки изучения финансовой грамотности, о которой я буду писать отдельно, так как эта тема меня очень интересует и я её изучаю.
Эти простые правила позволяют мне сохранять деньги и нервы.
Ещё мы договорились с женой, что не делаем друг другу ненужных подарков. На дни рождения родным и близким стараемся дарить деньги или именно то, что необходимо человеку.
Ну и магазин для меня не является местом прогулки, я его рассматриваю только как точку продажи необходимых товаров.
Искренне верю, что и у вас получится стать свободным от шопоголизма и своё драгоценное время вы потратите на что-то полезное.
#саморазвитие #зависимость от алкоголя #осознанное потребление #бросить курить легко #шопоголизм #бросить пить самому #осознание #общество и люди #самопознание #россия
Я считаю, что важно избавляться от всех зависимостей. Я начал несколько лет назад. Мне уже удалось избавиться от курения, от алкогольной зависимости, от игромании, от политической и информационной зависимости. Почитайте мои статьи об этом, уверен, что вам они тоже могут помочь, оставляйте свои комментарии. Обязательно подпишитесь на мой канал, оставляйте комментарии, это поможет мне и дальше развиваться.