Гнев — это ответ на раздражитель, сильная эмоция, которая прорывается наружу.
⠀
Обиду часто называют перевёрнутым гневом, так как она направлена внутрь себя.
⠀
Помните, как в детстве плакали от обиды и за слёзы нас дразнили «рёва-корова»? А присказку «на обиженных воду возят»? Она словно обесценивает все переживания. Вот и привыкаем мы загонять вглубь обиду, убеждаем себя, что это несущественно, не важно, не стоит нашего внимания. Но несмотря на эти мысли, нам больно, и порой эта боль живёт годами.
⠀
А ещё в детстве учили извиняться. Конечно, здорово, что человек не проходит мимо, а осознаёт свои действия и просит прощения за них. Но разве обида должна испаряться только из-за извинения? И вот, вроде, тебе сказали волшебное слово, и ты на автомате отвечаешь: «Да ничего, всё нормально». А на самом деле? Ведь червячок внутри часто никуда не девается, а лишь вгрызается ещё глубже, особенно если задеты наши чувства. Простить незнакомца, который наступил на ногу, легко, а близкого, который проехался по нашим мечтам, уже сложнее.
⠀
Когда мы делали разбор эмоций, многие спрашивали про обиду. Это сложное чувство: смесь гнева, жалости к себе и неоправданных ожиданий. Мы решили не поверхностно пробежаться по теме в сторис, а собрать Витамин от обиды, чтобы каждый, кто не смог простить и отпустить, не грыз себя, а нашел утешение 💛
⠀
Сказано — сделано. И вот разработанный психологами новенький Витамин почти готов, он выйдет на платформе 7 декабря. Если у вас возникнут вопросы и понадобится помощь и поддержка, вы всегда можете написать психологам-кураторам или поискать ответы в Библиотеке.
⠀
Если у вас нет действующей подписки, приглашаем присоединится к нам, инструкция по оформлению в закреплённых сторис 🙌
