Один и счастлив. Да, так тоже можно 💛
⠀
Мы с детства усваиваем, что счастье – это когда ты можешь с кем-то разделить свою жизнь: с другом, с семьёй, с любимым. В сказках одиночество словно противопоставляется счастью. Эта модель активно подпитывается обществом: люди часто интересуются нашим социальным статусом и сочувствуют, если мы не в отношениях.
⠀
Но быть счастливым наедине с собой – тоже нормально. Не создавать семью, общаться с друзьями изредка, не иметь близких знакомых среди коллег. Проводить много времени только с собой и не чувствовать себя несчастным.
⠀
Одиночество – это состояние человека, то как он себя ощущает, а ещё поток негативных мыслей и установок. В них и кроется причина дискомфорта, который испытывает человек, когда рядом никого нет или когда ему кажется, что он одинок. Ведь так можно себя чувствовать, даже если находишься в кругу близких людей, но по каким-то причинам не можешь поделиться с ними мыслями и чувствами.
⠀
Если вы боитесь одиночества, попробуйте вспомнить почему? Возможно, вы видели страдания человека, который остался один, или читали об этом, и это вас поразило. Но вы живёте совсем другую – свою – жизнь. Попробуйте акцентировать своё внимание на отличиях. Ведь одни и те же события могут привести совсем к иному результату, потому что вы – другой человек и живёте в другое время. Разного в вашей судьбе гораздо больше, чем похожего.
⠀
Если вы не смогли вспомнить, откуда взялся ваш страх, возможно, он родом из детства: когда вы были вынуждены какое-то время провести без родных, но не были к этому готовы. Ведь для малышей это действительно жизненная необходимость – быть рядом со взрослым. Эту травму лучше прорабатывать в безопасном пространстве вместе с психологом.
⠀
А мы хотим обнять вас и сказать, что вы не одиноки, что бы вы ни ощущали 🤗
Любые ваши эмоции — нормальны.
⠀
Чувствовать радость и спокойствие, находить ресурс в одиночестве — нормально. Испытывать счастье от того, что рядом есть близкий человек — тоже нормально.
⠀
В комментариях сегодня объявляем виртуальные обнимашки! Если вам одиноко, мы вас поддержим. А если вы сейчас счастливы и у вас есть ресурс, поделитесь своим теплом с теми, кому тяжело 💛
