- "Что с тобой? Я же вижу, что ты весь вечер дуешься и молчишь."
- "Ничего! Отстань! Со мной все в порядке! Чуткость все-таки не твой конек!"
(А между строк прям читается "какой же ты черствый и невнимательный".)
Думаю, что почти каждый из вас хоть раз в жизни участвовал в таком диалоге в качестве вопрошающего. И наверняка, такое общение рождало смешанные чувства. Я вроде как ВИНОВАТ. Но вот только в ЧЕМ? ЧТО я сделал не так?
В этой ситуации налицо завуалированная манипуляция одной стороны по отношению к другой. И называется она ПАССИВНОЙ АГРЕССИЕЙ.
Человек чем-то недоволен, испытывает злость, но почему-то не выражает ее открыто. Так еще и сыплет подколками.
И это, скажу я вам, не единственный вид манипуляции, который люди используют в общении.
Например, есть еще газлайтинг, обесценивание, двойные послания, висхолдинг, эмоциональный неглект.
Кратко о каждом из них:
ГАЗЛАЙТИНГ - это такая манипуляция, при которой вы начинаете сомневаться в своем адекватном восприятии действительности, в своей самоценности. Например, вас обманули, вы начинаете злиться, а собеседник говорит, что вы истеричка и неправильно все поняли.
ОБЕСЦЕНИВАНИЕ - это принижение значимости не только своих чувств, ценностей, достижений, но еще и других людей.
Например, "Получила диплом? Хорошо. А почему не красный?"
ДВОЙНЫЕ ПОСЛАНИЯ - когда человек раздает взаимно противоречащие приказы.
Например: мать кричит на ребенка "Никому не позволяй кричать на тебя!"
ВИСХОЛДИНГ - это ситуация, когда человек переводит разговор с важной для вас темы на какую-то незначительную. Пытается заболтать вас, начинает шутить, чтобы не отвечать по существу. Он не уходит от разговора, но постепенно уводит от его сути.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НЕГЛЕКТ - человек не реагирует должным образом на потребности другого человека. Например: родитель не обращает внимание на плачущего ребенка. Делает вид, что он его не видит.
Вот так изощренно мы "любим" друг друга...
Печально...
Все эти манипуляции объединяет одно - вам вроде бы не грубили, не хамили, не сказали "ничего такого", но внутри у вас появляется чувства злости, обиды, недоумения или даже отвращения. А это значит, что чувства сигнализируют вам, что ваши границы были нарушены. И здесь важно научиться замечать это и не позволять другим манипулировать вами.
Друзья, поделитесь в комментариях, как часто вы сталкиваетесь с такими манипуляциями в жизни? А сами используете их в отношении других людей?
