Рынок технологий и гаджетов для сна постоянно растет. Развитие подобных продуктов в будущем сможет не только решить проблему конкретного пациента, но и внести вклад в изучение сна и бессонницы. А с помощью анализа сна можно будет многое понимать о здоровье человека и прогнозировать возможные заболевания. Что же есть уже сегодня?
Tech-продукты для улучшения сна на мировом рынке. Вот несколько наиболее интересных решений:
- Кольцо Oura — оно круглосуточно отслеживает частоту сердечных сокращений и температуру кожи. А потом на основании этих данных показывает, когда тело и разум пользователя находятся в расслабленном состоянии, помогая узнать, достаточно ли отдыха получает организм человека, чтобы восстановиться.
- Kokoon — наушники и приложение для сна MyKokoon. Комфортная конструкция с шумоизоляцией и дышащие материалы, используемые при изготовлении наушников, позволяют пользователю легко погружаться в сон. Приложение включит музыку для релаксации, а когда встроенные в наушники датчики сна Nightbuds обнаружат, что человек засыпает, они отключат звук.
- Умный матрас The Pod от Eight Sleep –– может создавать различный микроклимат для каждой стороны кровати.
Учтите, что это только начало, и в будущем мы увидим огромное количество интересных гаджетов для сна.
Цифровые сервисы в России
Венчурная студия Askona Life Group запустила сервис телемедицины сна Somly.ru, умный матрас с обогревом и управляемой жесткостью Askona Smart, который оснащен трекером сна, голосовым управлением и сервисом подписки и слипкоучинга, а также подписку на спальное место Askona Upgrade.
Программа Askona Upgrade — это комплект для здорового сна, состоящий из матраса, подушек и чехла для матраса по подписке. С его помощью можно обеспечить замену спального места каждые четыре года, что отлично скажется на гигиене и качестве сна. Старый матрас компания бесплатно утилизирует, так что участникам программы не придется самим решать эту проблему. И, поскольку Аскона заботится об экологии, составляющие старого матраса отправятся на переработку.
Сервис Somly доступен не только для москвичей
Somly – это приложение, с помощью которого пользователь общается с врачом-сомнологом, получает рекомендации и может пройти 6-недельный курс когнитивно-поведенческой терапии бессонницы КПТ-Б (CBT-I). Воспользоваться сервисом могут не только жители мегаполисов — получить доступ к приложению, консультациям врача, чат-боту можно из любого места на планете, если у вас есть доступ к Интернету.
Все сомнологи в штате Somly –– кандидаты медицинских наук, члены европейской ассоциации по сну, обученные технологии когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, и поэтому знают, как наиболее эффективно адаптировать различные техники КПТ-Б (CBT-I) к индивидуальной ситуации пациента.
Предлагаем протестировать сервис Somly и научиться высыпаться . До конца февраля в Somly.ru можно записаться на диагностическую консультацию по выгодной цене – 499 рублей вместо 990 рублей, а курс КПТ-б (CBT-I) обойдется в 4 999 рублей вместо 7 999 рублей.
#кптб #сон #как_спать #somly_профилактика