Месяц назад вы оставили ваши вопросы в анонимном опросе на моем телеграм-канале. Сегодня решила ответить на 10 из них в одном посте.
Остальные вопросы показались мне слишком объемными, поэтому я захотела подробно раскрыть ответы на них — подготовлю несколько статей в ближайшее время.
- Юлия, добрый день! Как принять неопределенность, которая неизбежно возникает при желании работать не в 5дневном графике?
Я бы посоветовала определить эту неопределенность — конкретно описать, что станет более неопределенным, и что в этом пугает вас. Скорее всего, после описания вы поймете, как сделать неопределенное более определенным, и сможете контроллировать хотя бы его части.
В случае смены графика работы, можно поменять свою систему тайм-менеджмента с фиксированного планирования времени (тайм-блокинга) на гибкое планирование задачами на день. Просто распределяйте ваши задачи на неделю между теми днями, в которые вы хотите работать. Это поможет начать рассматривать работу не как «время», а как «задачи».
- Будут ли ещё розыгрыши книги?
Да, могу устроить :) Последний раз розыгрыш был в мае 2021, но скоро будет годовщина выхода книги, и я что-нибудь придумаю в честь неё. Следите за анонсами на канале.
- Как прокачать себя в продажах? Я руководитель дизайн-студии. Мы разрабатываем бренды и веб-сервисы. При этом я стесняюсь заявлять о том, что мы классные и делаем вот это все.
У меня тоже есть проблемы с продажами и заявлением о своих услугах :)
Обычно я справляюсь с этим пересиливанием себя — заставляю себя делать задачи, связанные с личным и корпоративным брендом, проводить встречи и отвечать клиентам. Также, я стараюсь работать с синдромом самозванца и с типично российской установкой о том, что говорить о себе и продавать что-то — это неэтично. Лучше всего с этим помогает работа с психологом.
Самый быстрый вариант для бизнеса — делегировать те задачи, которые у вас вызывают стеснение, маркетологу или менеджеру по продажам. Также, можно найти себе уверенного партнера, который будет вас дополнять в этом вопросе.
- Какие Ваши топ 3 книги?
Сложно выделить только три книги, т.к. у меня есть любимые в разных жанрах. Если три, то пусть будет: «451 градус по Фаренгейту» (и вообще, всё творчество Рэя Брэдбери), «Полная иллюминация» (и всё творчество Джонатана Сафрана Фоера) и «Начни с почему» (Саймон Синек). Первые две сильно на меня повлияли в подростковом возрасте, а последняя больше всего отозвалась из последних прочитанных.
- Поняла, что хочу уйти из найма и начать своё дело. Накопила подушку безопасности, нашла единомышленников и сделала дорожную карту. И теперь не могу решится. Не знаю с какой стороны подступится к реализации задуманного. Подскажите, как вы начинаете свои проекты?
Нужно понять, почему вы не можете решиться. Если у вас есть страх начала, может помочь декомпозиция задач — разбейте ближайшие шаги по развитию проекта на маленькие задачи и делайте каждый день по одной. Этот совет из ряда "just do it".
Раз у вас уже есть единомышленники, обсудите с ними план действий и распределите задачи — цели озвученные перед кем-то будут давить на вас, и вам ничего не останется, как просто идти к ним :)
Когда мне не хватает понимания куда двигаться, я обращаюсь к менторам-предпринимателям из сферы моего проекта или в акселераторы. Работа с трекером в акселераторе или частным ментором тоже мотивирует + они всегда помогут, если что-то не получается.
- Как перестать быть зависимым от видео на ютубе? Как избавиться от зависимости от порно? Это два вопроса от разных людей (наверное), но на одну тему, поэтому я их объединила.
Дело в том, что избавиться от зависимости очень сложно. Но можно одну зависимость заменить другой. Метод замещения помог мне поменять привычку смотреть сериалы по вечерам на привычку читать книгу.
Ещё один способ для разучивания привычек заключается в том, чтобы удлинить цикл выполнения вредной привычки (делать ее реже) за счёт того, что как только вы заметили, что снова сделали что-то для вас вредное, вы делаете что-то полезное (новая полезная привычка). Например, после просмотра видео, делать 10 отжиманий. Если вы очень устанете, вы не начнёте смотреть видео, зная, что потом вам нужно будет сделать 10 отжиманий.
Суть в удлинении цикла в том, что мы учимся осознавать себя еще «до» совершения вредной привычки и можем с помощью своей самодисциплины остановить себя. Этот метод работает, если у вас есть реальная мотивация избавиться от зависимости.
- Восхищаюсь вашими отношениями! Расскажите ваш секрет, как у вас получается так долго быть вместе в таком юном возрасте?
Спасибо! Это сложный вопрос. Нам очень повезло встретить друг друга, но то, что мы прошли через все трудности и успехи вместе - это наша заслуга.
Мы пережили суммарно 1,5 года отношений на расстоянии, смерти близких, предательства друзей, пандемию, но мы никогда не сдавались в сложные времена, и ценили нашу связь.
При этом, мы даем очень много свободы друг другу и не испытываем иллюзий насчёт «вечной любви». Возможно — это и есть секрет :)
- Как Вы познакомились с Александром Романовичем Вотяковым?
Мы познакомились в VK. Я искала product/market fit моего проекта, и мой знакомый порекомендовал опросить его аудиторию — студентов и школьников, которые состоят в его чате в VK. Я написала ему с просьбой опубликовать пост в чате, он согласился, а потом мы договорились о коллабе наших проектов по саморазвитию и выпустили совместный вебинар :)
- Как спать больше?
Не совсем понятен вопрос. Если хочется выделять на сон больше часов, то нужно либо раньше ложиться, либо позже вставать — определите, что в вашем случае реальнее и что эффективнее (даст вам больше отдыха).
Если речь идет о том, что не хватает времени на сон — нужно определить причину, куда уходит время. Сон должен быть приоритетней развлечений, и тем более, работы или учебы, т.к. от него зависит ваша эффективность.
Если вы допоздна делаете какие-то дела, потому что не успели раньше, нужно решать проблему прокрастинации и настраивать тайм-менеджмента. Если вы смотрите сериалы или по-другому развлекаетесь, нужно бороться с зависимостью и наладить привычку отхода ко сну в одно и то же время. Для этого есть разные способы, пожалуй, я напишу о сне подробнее в ближайшее время.
Также, мне пришли вопросы про мой доход, про дизайн жизни в студенчестве, про управление отношениями и бытовой менеджмент. Я раскрою эти вопросы подробно в отдельных постах.
Напоминаю, что вы можете оставлять свои вопросы и пожелания тут. Это анонимно, и поможет мне писать только о том, что вам интересно.
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал «life as a project», где я публикую больше материалов о дизайне и управлении своей жизнью, и скачивайте мою книгу «Дизайн жизни».