Прежде чем листать ленту, переведите тумблер управления пофигизмом и критическим мышлением в положение «ON». Если этого не сделать, можно всерьёз поверить, что все вокруг такие счастливые, довольные и продуктивные. За кого-то вы порадуетесь, кому-то позавидуете, а кто-то вас даже выбесит своим успешным успехом. И все эти чувства нормальные, вы имеете право их испытывать.
⠀
Человеку нужно постоянно сверяться, насколько он соответствует окружающей реальности. Когда мы листаем соцсети, то не просто смотрим картинки и поглощаем информацию, а сравниваем себя с другими.
⠀
Конечно, наша реальность не вписывается в инстаграмную картинку, ведь ни один человек не показывает в блоге всю свою жизнь. В ленте лишь моменты счастья и успеха, а за кадром остаются годы тяжелой работы и неудачи, выгорание и усталость, одиночество и проблемы – всё, чем человек не готов поделиться.
⠀
Мы этого не видим, зато наблюдаем, как блогер занимается йогой по утрам, любуемся на красиво одетых детей, которые едят отварную брокколи, видим, как можно зарабатывать, сидя на пляже.
⠀
Если картинка совпадает с нашими мечтами, это задевает нас. Мы подсознательно сравниваем себя с тем, у кого всё получилось, и признаем себя неудачниками. У нас же не получилось 🤷🏻♀️
⠀
Мы хотим такого же успешного успеха, как у других, но это не всегда наше истинное желание. И знаете, кто задаёт эту высокую планку? Перфекционизм. Да-да, представьте себе, это он вынуждает вкалывать и переделывать даже отлично выполненную работу, не даёт нормально отдыхать и везде ищет изъяны. Ему всегда мало усилий: как бы мы ни старались, он не даст присвоить результат и насладится им.
⠀
Поэтому успешный успех – мифическое существо, которое живёт только в чужих блогах. Каких бы высот мы ни достигали, перфекционист внутри нас не успокаивается, а продолжает требовать: «Больше! Сильнее! Выше!»
⠀
Давайте попробуем заглушить его голос! Сосредоточтесь на своих успехах. Они есть у каждого: кто-то прошел 10 000 шагов, кто-то защитил проект перед заказчиком, а кто-то испек вкусный пирог.
⠀
Мы вот написали пост и приготовили новую подборку мемов. А какие у вас достижения? Давайте скорее делиться ими в комментариях и гордиться друг другом 💛
