Это план на случай, если всё пойдет не так. В него можно записать как реальные действия, так и то, что вы вряд ли готовы осуществить.
⠀
План Жо может выглядеть так:
• обнять кота,
• устроиться курьером,
• закутаться в одеялко и не вылезать до весны,
• взять кредит и попробовать открыть своё дело ещё раз.
⠀
План Жо позволяет снизить тревожность, которая не даёт вам сделать первый шаг.
⠀
Саботирует любое новое действие ваш мозг. Да-да, это не вы прокрастинируете, ленитесь, в очередной раз откладываете новую жизнь на понедельник. Это всё мозг – он против любых изменений. Каждое новшество воспринимается им как потенциально опасное, даже если вы собрались отказаться от фастфуда и начать заниматься спортом.
⠀
Но с мозгом можно договориться. Залог успешных переговоров – постепенность. Не пытайтесь сразу прыгнуть в океан со скалы, сначала помочите ноги, походите по щиколотку вдоль берега и постепенно забирайтесь глубже и глубже. Здорово, если вы найдете человека, который поддержит вас на этом пути. Так мозгу будет ещё проще принять изменения.
⠀
А чтобы этот беспокойный товарищ окончательно выдохнул и не тормозил вас, примите Витамины для тех, кто боится сделать первый шаг. Аптечка из пяти Витаминов поможет разобраться с вопросами:
⠀
🔸 сопротивление своё и извне: почему мне всё мешает начать,
🔸 боюсь плохо сделать, и лучше тогда вообще не делать,
🔸 долго остаюсь на месте,
🔸 боюсь перемен,
🔸 не хочу работать.
⠀
Вы поймёте, как устроен наш мозг, узнаете, как можно его обхитрить, почувствуете себя уверенней и перестанете ждать Нового года, чтобы изменить что-то в своей жизни.
⠀
Оформить подписку на Витамины можно по ссылке в шапке профиля @vitamins_audio. Если вы хотите подарить доступ к Витаминам другу, в закрепленных сторис есть инструкция, как это сделать🙌
