Режим ребенка - это не всегда привязка его снов к определенному времени, как многие из нас думают. Режим - это правильное распределение сна в течение суток согласно возрасту малыша и ориентация на рекомендуемое время бодрствование и признаки усталости.
При подходящем для малыша режиме он:
1. Быстрее и легче засыпает
2. Реже просыпается ночью
3. Дольше спит днем
4. Меньше капризинчает днем
5. Не устраивает истерики во время укладывания
А вот и бонусы для родителей, чей ребенок режимный:
- Не надо часами качать-кормить-носить на руках.
- Можно уйти по своим делам и не бояться, что проснувшись, ребёнок не сможет уснуть без вас.
- Дневные сны без вашей помощи на продление сна.
- С хорошим режимом малыша может уложить папа, бабушка или няня.
- Свободное время после того, как ребенок спит всю ночь с 1-2 пробуждениями на еду.
- Возможность выспаться самим.
Как скорректировать режим в каждом возрасте, читайте в блоге
Подписывайтесь на наш канал