Эмоциональное насилие -когда тебя не бьют, но морально уничтожают.
Абьюзеры обесценивают и садят на эмоциональные качели. Ими могут быть как женщины так и мужчины. Жертвами вопреки расхожему мнению становятся эмоционально сильные личности, абьюзеру совершенно не интересна слабая и уже сломанная натура. Чем сильнее и выносливее человек, тем абьюзер будет изощреннее и применять как можно больше видов псих.атак.
1. Газлайтинг: «Я этого не говорил, ты себя накручиваешь, ты это придумал(а),где ты видишь?, ты что накручиваешь/придумываешь?,ты нормалыный(ная)?» - всё что ставит под сочинения вашу реальность.
2. Шейминг: «Ты слишком худая/толстая, у тебя кривой нос, куда ты так вырядилась/накрасилась, ты выглядишь как проститутка/быдло, ты мой поросёнок/бегемотик (оскорбления в шуточной форме)» - всё что касается внешности, желание изменить партнёра «под себя».
3. Обесценивание: «Ты не сможешь/не справишься, давай я - у тебя не получится, зачем пробуешь в прошлый раз/никогда не получилось, это разве проблема?, ты преувеличиваешь?, почему ты так реагируешь? ты слишком эмоционален/бесчувственен» - всё что связано с эмоциями, достижениями, действиями.
4. Харассмент. Да, в семье он тоже есть. Когда один из партнеров хочет, а другой нет - это насилие. Если ты говоришь что тебе так не нравится/не хочешь, а тебя заставляют или манипулируют фразами: «ну ты ж меня любишь, тебе сложно для меня, а вот я для тебя…». Это всё относится к насилию.
5. Шантаж: «я тебя обеспечиваю - значит ты должен(а), я работаю - где мой ужин/завтрак/секс?, сделай это и всё будет хорошо, если ты будешь это делать/с ними общаться/тд, то я уйду/ не буду что-то делать».
6. Внушение вины: «Если бы ты не сказал/сделал, я бы не разозлился, я так поступил, потому что ты первая, если ты меня любишь, то…, это не моя вина, что ты»
7. Обобщение: «такая же как…, все вы мужики/бабы, никто для тебя не сделает больше чем я, все мои бывшие сумасшедшие, а ты (в злости или в настаивании ты будешь приравнена в этот список), только тебе доверяю/говорю (если у него нет друзей или близких по мимо тебя, это повод задуматься).
8. Запрет: «не носи это; не реви; не красься». Всё где тебе запрещают выглядеть, говорить, думать как ты хочешь. Проявлять эмоции в той мере и манере в которой ты умеешь.
Eщё изолирование, финансовые ограничения, унижения, запугивания, придирки, молчание, контроль, всё это психологическое насилие. После него наступает период когда абьюзер извиняется, дарит подарки, самый милый чуткий человек. Всё что бы потом опять начать свой круг насилия. Помните что здоровый человек любит тебя со всеми хорошими и плохими качествами,
со всеми растяжками, кривыми ушами/носами/зубами, со всеми вашими психами и капризами, худых и толстых, бедных, в рваных штанах/кедах/кофтах. Твой человек не упрекнёт, а поможет. Сначала спросить нужны ли тебе новые кеды, а потом купит. А не сначала купит, а потом обидется, что тебе не нравятся. Сначала спросит хочешь ли ты накачаться, а потом купит абонемент. А не сделает «сюрприз» чтоб ты стал
лучше. Твоего человека будет волновать твоя безопасность, здоровье и комфорт. Если он считает, что тебе будет «ТАК ЛУЧШЕ», то сразу беги. Это всё субъективно. Это его реальность, не твоя. И значит вы не совпадаете. Ищи себя, а когда найдёшь, то увидишь что тебя не сложно любить.
#психология #психологияотношений #семья #любовь #равноправие