Карл Пауль Рейнхольд Нибур "Молитва о безмятежности"
Боже, дай нам благодать безмятежно принимать то, что нельзя изменить, мужество изменить то, что следует изменить, и мудрость, чтобы отличать одно от другого.
Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективных людей" разделяет аспекты жизни на два круга. Круг забот и круг влияния.
Круги забот — это все трудности, проблемы и явления, которые нам не подвластны. Сюда относится: Экономика, политика, настроение и решения других людей, погода, форс-мажоры.
Круги влияния — это все то, что поддается нашему прямому воздействию. Сюда относится: Мое здоровье, настроение, привычки, навыки, выборы, решения и т.д.
Когда ты сосредотачиваешься на круге забот, а именно на том, что изменить не в твоих силах, запасы твоей энергии истощаются.
Например, ты ловишь себя на том, что в панике скроллишь новостную ленту часами напролет или снова и снова споришь с близкими на тему сложившейся политической ситуации. Ты тратишь много времени и других личных ресурсов в попытках найти ответы, добиться правды и наконец успокоиться, но тщетно. Ты не получаешь удовлетворения и результатов, теряешь силы, а твой круг влияния сужается. Ты все меньше и меньше можешь влиять на свою собственную жизнь.
Но если ты начнешь делать то, что зависит от тебя, энергия будет расти и как результат круг твоего влияния будет увеличиваться, ты сможешь. Ты будешь обретать жизненные силы, полезные знания, навыки, нужные знакомства.
Иными словами, если ты не можешь изменить ситуацию во внешнем мире, ты всегда можешь влиять на внутренний мир самого себя и своей семьи.