Арт-терапия-это терапия искусством.
Это метод позволяет работать с чувствами. Исследовать и выражать их на символическом уровне.
Психологу с помощью рисунка клиента легко диагностировать проблему и понять дальнейший план работы.
Арт-терапия- метод развития и изменения сознательных и бессознательных сторон психики личности с помощью разных видов искусства.
Самый главный миф-я не умею рисовать!
Для проведения такой сессии не нужны навыки изобразительного искусства. Достаточно под рукой иметь бумагу, краски или карандаши. И все.
Основная цель арт-терапии- гармонизация внутреннего состояния клиента.
Главные задачи которые эффективно решает сессия:
-внимание на ощущения и чувства клиента,
-создать оптимальные для клиента условия способствующие наиболее четкой вербализации и проработке тех мыслей и чувств, которые он привык подавлять,
-помочь клиенту найти наилучший выход как позитивным так и негативным чувствам,
Какие проблемы можно решить с помощью Арт-терапии?
- лучше узнать себя,
-снизить тревогу,
-снимает пост-ковидный стресс,
-поднять ресурсное состояние,
-повысить самооценку,
- не закрываться в состоянии травмы,
- достать то что вы спрятали глубоко внутри,
- деликатно диагностировать то, что тревожит человека здесь и сейчас,
-проработать текущее негативное состояние и выйти на ресурсное,
- понять что именно мучает клиента,
-проработать детские травмы,
-проработать ограничивающие установки,
-убрать барьеры внутри тела,
-проработать страхи,
-раскрыть возможности человека,
-найти новые пути решения сложной ситуации,
-найти силы для реализации планов, идей,
-стать более женственной.
Это очень творческий, увлекательный процесс. И очень глубокий и эффективный.