Самая главная практика женщины это...
быть радостной!
⠀
⠀
Так просто? Ну да 😌
Генерация радости – это про состояние, а не про результаты. В этом состоянии мы можем работать, достигать свои цели, писать книги, расти в карьере, зарабатывать деньги – НО нужно смотреть на любое дело через призму радости. Единственный вопрос, который нужно задавать себе каждый раз – приносит ли мне это радость?
⠀
⠀
Вот 3 практики, которые помогают войти в это состояние и сохранить его🪐
⠀
⠀
ПРАКТИКА 1.
Поставить заботу о себе на первое место
Это значит, что первый час каждого дня вы посвящаете себе. Многие женщины просыпаются и сразу начинают заботиться о семье, потом бегут на работу и оставляют все силы там. Я хочу, чтобы вы поменяли этот сценарий. Но что именно делать утром? В клубе PROбаланс мы вместе делаем практики, которые возвращают нас к своей женской природе и делают первый час утра волшебным💫
⠀
⠀
ПРАКТИКА 2.
День любви к себе
Выбирайте 1 день в неделю-две и делайте то, что вы любите, с одной целью — напитать себя любовью. Может быть, это прогулки с подругами, а может быть, лежать и смотреть кино. Подумайте, каким будет день любви для вас ♥️
⠀
⠀
ПРАКТИКА 3.
Перестать делать вещи, которые истощают ваш ресурс.
Приведу свой пример.
Мне не сложно готовить. Я включаю полезные вебинары/уроки и кайфую в процессе.
Но вот что я реально не переношу – так это убираться, пылесосить, мыть полы и чистить ванну с унитазом. Я понимаю, что это убивает весь мой творческий потенциал, поэтому к нам приходит cleaning lady – так я ласково называю нашу уборщицу☺️
Даже если сейчас вам кажется, что помощь по дому для вас неадекватный шаг, но при этом вы ненавидите уборку, попробуйте сделать этот шаг. У вас освободится огромный энергетический ресурс, который вы сможете направить на то, что вам действительно нравится.
Представьте, что эти 4 часа в неделю, вместо уборки вы посвятите развитию своего мастерства. Через 10 лет вы будете в мастером, который зарабатывает совершенно другие деньги. И вы поблагодарите себя за тот «неадекватный» шаг.
