Всем привет Дорогие Друзья и гости моего канала, меня зовут Юля и я худею на своём канале с веса 95 кг. Мне 33 года , мой рост 165 см и я хочу достичь веса в 60 кг.
Я ни разу в своих статьях не затронула тему нынешней обстановки в стране. У меня позиция такая: что простой народ ни в чем не виноват и этого никто не заслужил, как и с нашей стороны, так и с другой стороны. У меня очень много родственников живёт на Украине , моя бабулечка на фоне всего этого схватила инсульт совсем недавно, а ей 96 лет.💋И мне так страшно, что если что-то случится, я даже не смогу добраться до нее, чтобы проводить в последний путь😢 И мне так жалко мирных жителей и всех кого это коснулось , с обеих сторон. Так много информации и 90% вранья, я не знаю чему верить. Мы как пешки ,чье мнение никогда никто не спрашивает. Страшно, что будет дальше, что-то мне подсказывает,что ничего хорошего. Смесь и памперсы некоторых фирм уже подорожали в 2-3 раза. Моя подруга кормит сына специальной смесью ,другие не подходят и за один день цена подскочила на 800 рублей за банку. Чего нам ждать? И когда это все закончится😔😔😔
Немного мне стало грустно, переживаю за бабушку💋. Но жизнь продолжается .💐
Сегодня весы опять меня не порадовали. 😔88,4 кг вес второй день стоит, но у меня только начались КД и я не удивлена. В прошлом месяце я как раз начала своё похудение. И были хорошие отвесы во время КД, т.к это было самое начало моего пути и хорошо уходила водичка.
Завтрак:
Чё то я психанула сегодня и решила завтрак сделать более калорийно-углеводным, в основном до этого были у меня жиры.
Каша овсяная на молоке , 🍌 банан, 🍞 хлебцы, сыр 🧀 и кофе без молока без сахара.
Не посмотрела и купила Геркулес ,который надо варить 15 минут. Никогда раньше такой не брала.
На Перекус я взяла последний костлявый мандарин вытащила косточки, порезала его и смешала с греческим йогуртом.
Вот такая штука получилась и горсточку фундука 🌰 в прикуску.🤤
На обед: доела 80 грамм запеченой скумбрии 🦈 с гречкой и огурцом 🥒
У меня сегодня день подъеданий остатков😁🥴, на полдник доела сёмгу собственного засола. С зерновым хлебом и 🍅 помидоркой. Чай зелёный с молоком.
Какая же она вкусная эта красная рыбка ,жалко ,что закончилась(((
Ужин начался в 18:30 я потушила куриную грудку с фасолью , сделала летний салатик из петрушки 🥬, помидора 🍅 и огурца 🥒 с ложкой сметаны)
И мне кажется по Кбжу это мой самый хороший денёк, все такое красивое зелёненькое 🤗🥳
Клетчатку продолжаю пить и жду свой гель Морозник, скоро придёт.
Не знаю конечно насколько он волшебный, чтобы убрать мои жировые бока😂😂😂, но отзывы хорошие. Как намажу на ночь, а утром встану 90*60*90 😂 отморозит мне всё лишнее. Эх мечты))))🤗
Девочки ,завтра пятница, а значит в 9 утра я выложу пост ,где мы напишем свой вес ( желательно с фото), рост и цель похудения ( сколько хотим сбросить). А через неделю уже начнём писать отвес за неделю.
Я сделала для нас КОПИЛОЧКУ СТРОЙНОСТИ, где через неделю в ней появятся наши общие результаты потери жирка. Как накопим в ней 100 кг, заведем новую КОПИЛОЧКУ🤭😄
Всех ,кто завтра напишет вес ,буду ждать с результатами каждую неделю💥🔥
Спасибо большое за поддержку, я ценю ваш каждый комментарий и каждый совет. Желаю от души всем успеха. Целую 💋 Юлия Большакова
#худею с большого веса
#мой рацион
#кбжу
#как похудеть без диет