Сегодняшний день ознаменовался эпохальным исходом Икеи из России. С завтрашнего дня все магазины Икеа в России закрыты. Жаль тысячи сотрудников -- вот кто реально пострадает. По идее я должна была ломануться в ближайшую Икею и закупиться там, как будто завтра апо@алипсис. По пути ностальгируя о том, что это последний мой визит в этот магазин. Но никакой ностальгии не случилось. И в магазин я не поехала. И даже онлайн-покупки не пыталась сделать. По одной простой причине: вот прямо сейчас мне ничего там не надо. Хотя список покупок составила уже вот тут:
Покупки собиралась сделать к дачному сезону. Дома всё равно всё это хранить негде. Перешагивать через коробки полтора-два месяца в нашей микроскопической квартирке такое себе удовольствие. Ну что ж, придётся воспользоваться всем известным сайтом из далёкой восточной стороны, если необходимость в этих покупках так и останется актуальной. Думаю, что весь ассортимент Икеа скоро будет доступен, благодаря китайским умельцам или турецким. Какие возможности у них сейчас открываются!
Весь вечер тусовалась на кухне: наварила щец таких вкусных, обалдеть просто! В недрах морозильника обнаружила говяжью голяшку, из которой варю полезный коллагеновый бульон. Купила капусты свежей. Молодая капуста сегодня стоит 125 рублей за кило в фермерском магазинчике и 138 рублей во "Вкусвилле". Мне бы сошла для щей и прошлогодняя капуста, но в магазинах по дороге нигде её не было. Из остатка кочана завтра салатик настрогаю.
Блинов нажарила, нафаршировала мясом.
Сама поужинала щами со сметаной и говядиной. Вес опять двинулся вниз. Главное, не торопиться и не делать резких движений.
Похудение -- это сплошная рутина. Я взвешиваюсь не каждый день. Не взвешиваю еду и не считаю калории -- считаю в ложках: гарнира 3 ложки, мяса побольше или столько же по объёму. Если только иногда для понимания объёма порции, которую могу съесть без вреда для здоровья. Овощи обязательно. В качестве углеводов гречка и перловка, каши геркулесовая и пшённая, а также немного бездрожжевого хлебушка иногда. На десерт фрукты или ягоды. Жиры: рыба, сливочное масло, сыр, немного орехов, оливковое масло.
Прислушиваюсь к ощущениям в питании. Меню и порции детского садика отлично заходят.
С физкультурой пока не очень. Велотренажёр пока не зашёл. А до бассейна не дошла я. Только гуляю пока. Лодырь,короче.
Всем мира и добра!
Другие мои публикации:
Возможно,вам будут интересны более ранние публикации канала:
Спасибо,что дочитали. Не забывайте ставить пальцы вверх и писать комментарии. Мне важно ваше мнение.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!