Хочу разобрать на примере песни, как можно вернуть себе ответственность за свои выборы.
«Возвращаться нам больше нет причин
Больше не кричи, нас не вылечить
Мы проблемные, несистемные
Только чувства увы нетленные
Среди подлости и предательства
Я растил цветы, душу тратил всю
Есть один успех положительный
Цветы выросли. - Но, как им жить теперь?»
Как правило, когда мы вступаем в отношения с «подлецами»❗, то оправдываем себя, говоря «ну я же не знал/а, что он/она за человек». ❗Но так ли это? Как правило в период аффективной (а я буду называть ее именно так) влюбленности, все триггеры⚠️ есть, но человек предпочитает их не замечать🙈. Дальше он старается создать отношения «из говна и палок», вкладываясь в них, заботясь, а когда ничего не работает, то списывает👉 на «подлеца» свою неудачу за эти отношения, обвиняя его/ее за потерянное свое время. А вот если у человека развита низкая самооценка⬇️, то винить за неудачу отношений «из говна и палок» он будет себя. Чувствуете сколько вообще здесь нарушений?
🚫В первую очередь важно ответить себе на вопрос – почему Я выбираю подлецов. Не «почему мне ПОПАДАЮТСЯ»☝️, а почему ❗«Я ВЫБИРАЮ». Какую роль Я отыгрываю в отношениях и что позволяют мне эти отношения?✴️ Может быть вести себя истерично и вместо самоконтроля позволяют разряжаться таким образом на партнере? А может быть отыгрывать роль хорошего человека😉 – "ведь я так стараюсь, а он/она!!!"
⭕В какую роль вы играете в этих отношениях?
Вот и здесь автор отмечает, что они «поломаны», но при этом говорит, что «растил цветы»🌼 и «тратил душу» «среди подлости и предательства» ("я такой хороший, я молодец, а ты!!!"). Перенос ответственности и непонимание того, что с ним происходит налицо.🤦♀️
«Ну, как ты там живёшь? Как справляешься?
Ты же гордая не признаешься
Я же чувствую, как ты маешься
Вся огнём горишь, вспоминаешь всё
Как ты там живёшь? С кем встречаешься?...»
При этом у автора есть еще и иллюзия👻 собственной важности, самоизбранности – что о нем обязательно должны помнить, а без него маяться🙆♀️. Иллюзия того, что он «знает», что происходит с бывшим партнером🤦♀️, а это уже говорит о том, что в отношениях он вел себя так же – ❌считал, что ему виднее, что происходит с партнером, а также, что его мнение важнее партнера.
📛Эта иллюзия приводит к большим проблемам – причинению добра, когда тебе кажется, что ты знаешь, что нужно другому человеку и пытаешься это навязать вместо того, чтобы спросить.📛
«Я бы попробовал все это заново
Но ты опять провалила экзамены
В час, когда жизнь поменяет местами нас
Ты все поймёшь, но не будет меня
Расскажи теперь: кто твой папочка?
Кому киса приносит тапочки?
Вспоминай теперь наше прошлое
Лезут в голову мысли пошлые»
А здесь еще и ненависть😡 – разве в отношениях здоровых людей будет столько агрессии по отношению к бывшему партнеру? Кроме того опять же болезненно раздутое эго – «ты снова провалила экзамены»🤦♀️. Фраза «расскажи теперь; кто твой папочка» заставляет задуматься о том, что автор в отношениях играл сам роль «папочки»👨🦰, выбрав себе в пару инфантильную «дочь»👧. Чем это закончится? Нехорошим, конечно же.
⚠️Помните, все, что вы говорите – говорит о вас.... И будет использовано вашим психотерапевтом против вас. 😂
Какую песню будем разбирать?
#психолог #психология #самооценка #саморазвитие #самопознание #эмоции #чувства #отношения #здоровыеотношения #любовь