Никогда не задумывалась, какой сильной и испепеляющий агрессией я обладаю. Мне было противно даже от мыли, что я действительно храню в себе эту эмоцию. Для меня всегда как ножом по сердцу были фразы типа «ты злая, ты грубая, ты агрессивная».
Интересно, что пытались добиться люди, которые мне это говорили. Что я резко поменяюсь или что в этом момент мой локоть окажется в районе их лица?
Этого я так и не узнала, потому что стала работать над собой и направлять свою агрессию в нужное русло.
Знаете, было сначала очень это сложно. Крайне сложно, даже так скажу.
Но спустя годы ошибок я приняла тот факт, что агрессия- это моя внутренняя сила, о которой многим остается только мечтать. Мне не стоит ее прятать, я могу дать с помощью нее отпор многим людям, достичь высот и быть увереннее.
Но, есть плохая агрессия, которая резкая, выливающая негатив на окружающих. И вот именно ее со временем я научилась контролировать.
Вы спросите: «как?». А всё просто: физические нагрузки, которые способствуют выплеску адреналина (лично я выбрала бокс, любительский, так гружу побить и плохую энергию выплеснуть), а также медитации по избавлению от негатива каждое утро.
А вот сильную агрессию, которая является моим двигателем, я направляю для достижения высот.
Заглядывайте почаще внутрь себя, научитесь слышать свои чувства, и тогда ваше ментальное здоровье скажет вам: «спасибо».