РЕАКЦИЯ НА РЕАЛЬНОСТЬ...
Вокруг острая ситуация, "накаляется"...
🔥Все на нервах, психика сбоит, будущее в полном тумане.
Что сейчас реально - а что нет?
❗Если кратко: реально ТОЛЬКО ТО, на что ТЫ способен оказывать воздействие.
⠀👉Отсюда вывод: реагируй только на то, на что сам способен реально повлиять.
С одной стороны это очень "широкий" подход. Например, галлюцинации очень сильно воздействуют на сознание - и потому они реальны.
С другой стороны - это крайне личное: ведь мы можем выбирать себе тот образ реальности, в котором наше воздействие будет сильнее, чем ❗воздействие на нас. И это очень мощная защита.
Абсолютно необязательно соглашаться с той картиной мира, которую нам навязывают, так на людей влияют "втёмную", ведь мы не видим "всю картину целиком".
Возьмём, к примеру, глобальную картинку - мир рушится. Страшно? Да.
НО: можем ли лично мы повлиять на эти глобальные процессы так, чтобы они менялись? Нет, не можем - между нами и теми, кто имеет рычаги управления этой системой огромная пропасть.
Зато мы можем влиять на две собственные позиции:
*любые, самые простые действия для улучшения или сохранения доступной нам ситуации;
*Собственные эмоции и ОЦЕНКУ ситуации "холодным" разумом.
Вот эта возможность влияния - это и есть наша реальная картина мира.
☝Внутри неё и надо действовать. И первое, на что надо направить своё управление - это на свои эмоции.В идеале, все эмоции сейчас лучше просто выключить - оставить холодный расчёт.
В том, что конкретно делать, ограничений нет - это личный выбор.
Можешь на что-то влиять? Делай, если решил! Но, не трать, не реагируй вхолостую. Ведь пытаясь повлиять на что-то, на что у тебя нет рычагов воздействия - ты не влияешь, ты "дёргаешься".
А это никому не принесёт пользы. Берегите себя 🙏.
#управлениесобой #антистресс #эмоцииподконтролем #цигунпротивстресса #противстресса