То, что человек большей частью состоит из воды мы все давно знаем. Но знать мало. Нужно ещё поддерживать достаточный уровень воды в организме. Вот тут и начинаются проблемы. Многие слышали о важности питья, но вкус воды им кажется пресным, они не могут пить её просто так, потому добавляют лимон, сироп, травы, мяту или ещё что-то. Но это уже водой не считается. Конечно, все это можно пить, но только не забывать при этом пить чистую воду. Сколько воды необходимо человеку в сутки? Есть разные нормы расчёта, в зависимости от возраста, веса и прочих показателей. Усредненным количеством считается около 2л воды в день. Если вы ещё не занялись вопросом воды вплотную, то вряд ли пьёте столько, мы уверены. А между тем, вода — это не просто необходимая организму жидкость. Вода — уникальная субстанция, благодаря которой вообще существует жизнь на нашей планете. Исследователи называют 46 поводов, по которым вода нужна ежедневно нашему телу. Нехватка воды сначала угнетает все функции организма, а по