УЧИМСЯ ЗАМЕДЛЯТЬСЯ!
Наверняка вы слышали теорию о том, что с каждым годом Земля крутится все быстрее? Только вот парадокс! Скорость - выше, а времени всё меньше.
Все жалуются, что перестали что-либо успевать...
Почему, ведь жизнь становится динамичней?
Не удивлюсь, если узнаю, что именно я задаю ускорение Вселенной...
Потому что я - реактивная ракета. Мчу, зажигаю, и всё горит в моих руках! Остановиться нет времени, ведь тогда я что-нибудь не успею!
Сладкое слово: "отдых" звучит фантастически и грезится в красивых снах.
Как результат - стрессы, гипертония, невралгия и другие малоприятные попутчики жизни в беличьем колесе.
Так было раньше.
Теперь, когда я получила вторую профессию, и научилась "заземляться", я живу другой жизнью и дышу полной грудью.
Если вы узнали выше в тексте себя, то вам со мной!
Я научу вас замедляться. А главное, наслаждаться этим процессом так, чтобы в результате вы не потеряли (например, время), а получили взамен множество приятностей!
Помните, в фильме “Ешь молись люби” есть фраза «Dolce Far Niente», что значит «сладкое безделье».
Попытайтесь проникнуться этой философией.
Дабы научиться пить кофе в течение получаса, и НАСЛАЖДАТЬСЯ моментом, а не стучать по клавишам или разрываться на части, чтобы успеть ответить на звонки.
Чем больше мы спешим, тем больше стресса. Чем больше стресса, тем меньше продуктивности! ИСТИНА!
Так вот:
1. Не спешим! Наслаждаемся процессом!
2. Откажитесь от дел, которые раздражают. Я, например, не люблю ходить по магазинам в час «пик», поэтому несказанно рада, что появилась онлайн-доставка.
3. Отделяем зерна от плевел! Вернее, разделяем личное время и рабочее. Поверьте, качество и того, и другого лишь улучшится, а ведь нам этого и надо!
4. Делаете зарядку? Нет? Напишите это первым пунктом и заглавными буквами.
5. Отказываемся от соцсетей на некоторое время в сутках. Начните с 20-30 минут, но не давайте себе поблажек!
6. Гуляем в одиночестве! Наедине с самим собой отчетливее слышишь запросы своего тела. А это важно!
7. Медитация - это и сладкое безделье, и отказ от гаджетов, и одиночество. Не совет, а подарок!
8. Ну, и сюда же: учимся правильно дышать! Если вы владеете техникой правильного дыхания, вы владеете Миром.
⠀
Напоследок, ещё один полезный пункт! Для тех, кто ничего не понял!
✅ ИДЁМ КО МНЕ И ЗАДАЁМ ВОПРОСЫ!
#психология #любовь #жизнь #мысли #отношения #мотивация #счастье #саморазвитие
#расстановки