Витамин Д3
💊Отвечает за концентрацию лептина (гормона насыщения).
💊Ослабляет ощущение голода.
💊Укрепляет иммунитет
💊Хороший антидепрессант (нечего заедать - нет переедания)⠀
Витамины группы В
💊принимают активное участие в метаболизме, активизируя иммунную систему
💊регулируют работу щитовидной железы
>например, В6 контролирует все процессы в ней и отвечает за баланс выработки гормонов)⠀
>витамин В3 регулирует концентрацию глюкозы в крови и способствует снижению аппетита.⠀
> витамин В5 запускает механизмы расщепления жиров, преобразовывая их в энергию
Витамин С⠀
💊 снижает концентрацию «плохого» холестерина и трансформирует глюкозу в энергию.
Вместе с витамином В8 является главным элементом механизма сжигания жира
💊предотвращает депрессии
💊снижает выраженностью целлюлита
⠀
Магний
💊укрепляют нервную систему
💊защищает от нарушения метаболизма
💊снижает бессонницу
💊имеет расслабляющий эффект
⠀
Хром
💊снижает тягу к сладким продуктам (за счёт регуляции уровня глюкозы в крови),
💊укрепляет мышечную ткань (во время физических нагрузок)
💊регулирует показатели холестерина
⠀
Но прежде чем начать приём витаминов, сдайте анализы на их количество в организме. И проконсультируйтесь со специалистом в каких дозировках принимать добавки.
⠀
После пройденного курса обязательно проверьте содержание витаминов в организме. Они не должны быть в недостатке или избытке. Только в сбалансированном количестве они работают на наше здоровье!
⠀
Какие витамины вы пьёте? Проводите чек-ап?