Фиолетовый цвет - это цвет высоких вибраций. Цвет частоты и духовности.
Займите самую удобную позу, чтобы ничего не вам не мешало. Дыхание свободное.
Убедитесь, что вы сейчас целиком и полностью готовы к работе.
А сейчас всё своё внимание сосредоточьте на звуках, которые вас окружают. И вы можете слышать мой голос, вы можете слушать шум с улицы, храп соседа, скрип мебели, шаги в коридоре. Любой звук будет только помогать вам достигать целей в этом упражнении. Все хорошо.
А сейчас всё своё внимание сосредоточьте на ощущениях тела. Почувствуете, как ваше тело стопами опирается на пол, спиной опирается на кресло. Ощутите, что это очень надежная опора. И ваши руки увесисто опираются на колени. Чем больше внимания вы уделяете вашему контакту вашего тела с опорой, тем больше вы будете чувствовать себя заземлённо, устойчиво, умиротворенно, уверенно и спокойно. Все хорошо.
А сейчас всё своё внимание сосредоточьте на дыхании. Плавный глубокий вдох, глубокий медленный выдох. На вдохе легкие наполняются воздухом. На выдохе воздух выходит из легких. И вы просто обращаете внимание на этот ритм. Волшебный ритм вашего дыхания. И чем больше внимания вы уделяете вашему дыханию, тем больше вы будете чувствовать себя умиротворенно, уверенно и спокойно. Все хорошо.
А сейчас всё своё внимание перенесите на точку между бровями. Как из будки киномеханика из этой точки, из вашего третьего глаза, выходит луч света. Он высвечивает перед вами волшебную дверь. И вам очень интересно, вам хочется заглянуть и узнать, что ждет вас там за дверью.
И вы действительно делаете пару шагов вперед, распахиваете дверь и решительно делаете пару шагов в пространство за дверью.
За дверью вы оказываетесь в совершенно необычном пространстве. Вы там стоите или сидите, находитесь в любой позе, которая вам удобна. И вы замечаете, что вы находитесь внутри волшебного фиолетового пламени.
Как дюймовочка жила внутри тюльпана, так и всё ваше тело окружено всполохами-лепестками фиолетового пламени, вы находитесь внутри танцующих языков фиолетового пламени.
Оттенки этого фиолетового пламени могут быть любые. От почти черных до пастельно сиреневых. Ключевой оттенок фиолетовый.
И пламя это особенное. Оно играет языками-бликами вокруг вас и одновременно внутри вас.
В этот момент всё, что что готово покинуть ваше тело, покидает его…
Старые страхи, старая боль, а может быть старые слёзы…
Всё, что своё уже отжило…
Всё, что у же сыграло свою роль…
Всё, что у же устарело.
Всё это сгорает в фиолетовом пламени и искрами улетает вверх, куда-то далеко-далеко от вас.
А вы просто созерцаете, наблюдаете этот процесс.
Пламя, деловито, игриво чистит вас от всей этой шелухи. Шелуха старого отлетает от вас, сгорает в пламени и искрами улетает вверх.
И все ваши старые обиды сгорают. И всё, в чем вы можете себя упрекнуть, сгорает. Всё старые раны сгорают и улетают прочь.
Чувство вины, чувство стыда, чувство подавленности, чувство второстепенности и неважности - всё это сгорает прямо сейчас и шипящими искрами улетают вверх, растворяясь в тёмном небе над головой.
И вы чувствуете, что это великолепная возможность – очистится, обновиться, удалить из своего тела всё старое и ненужное.
Вы даете команду своему телу: «Пусть всё, что готово уйти, старое, ненужное, отжившее, устаревшее, пусть уйдёт, пусть сгорит в этом фиолетовом пламени, и покинет тело.
Как искры над костром улетают в небо, так и всё старое и ненужное сгорает и улетает от вас далеко.
Это происходит прямо сейчас. И всё это происходит в совершенно комфортном темпе.
Уходит от вас именно то, от чего вы хотите избавиться, и освобождает пространство для нового.
И это облегчает ваше тело. Вы замечаете, что вокруг становится прозрачней. Тело становится легче, свежее. Ваше тело сияет чистотой как помытый хрусталь. Чистое, свободное, легкое тело.
И в этот самый момент, когда очищение фиолетовым цветов произошло, картинка меняется.
Как будто по мановению волшебной палочки, вы все целиком становитесь фиолетового цвета.
Вы плывете на фиолетовой лодке по фиолетовой воде, а над вашей головой абсолютно фиолетовое небо.
И единственное, как можно выделять фигуры из фона – все они разных оттенков. Разных фиолетовых оттенков.
Вода чуть темнее неба.
Лодка чуть темнее воды.
Вы сами чуть светлее лодки.
Все, что вы видите и чувствуете, сейчас ярко фиолетового цвета.
И вы сами, и лодка, и вода под вами, и небо над головой.
Ярчайший фиолетовый оттенок.
Вы плывете… И вода гладкая как зеркало. Завораживающе красиво, спокойно и уместно.
В какой-то момент небо и вода перемешиваются в одно и превращаются в безграничный фиолетовый космос.
А вы превращаетесь в парящего фиолетового орла.
Вы теперь - фиолетовый орел, который парит в фиолетовом космосе, не затрачивая никаких усилий. Вы просто парите в восходящих потоках воздуха в этом фиолетовом космосе и наслаждаете грацией своих движений.
С высоты полета этой птицы можно посмотреть и по новому увидеть всю свою жизнь. Все ваши истории - хорошие и не очень – воспринимаются совершенно иначе.
Вы просто смотрите с высоты на то, что происходит внизу. А внизу происходит самое разное.
Я прошу обратить внимание на то, что другие люди внизу зажигают свои фиолетовые костры, своё фиолетовое пламя. И начинает чистить себя.
Порадуйтесь за них. Порадуйтесь за себя.
И возьмите с собой в свою повседневную жизнь мудрость орлиного взгляда с высоты птичьего полета. Мудрость взгляда, который видит не только себя, но и всё, что его окружает.
Если человек иногда не может дать объяснения каким-то действиям своим и других людей, то орел точно всё видит, всё знает и все понимает. И вплетает отдельные действия в общую картину.
Просто возьмите эту мудрость с собой.
А сейчас сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза, потянитесь немного, поменяйте позу и возвращайтесь обратно в наше пространство.
Наше путешествие завершено.
***
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
#медитациядлявсех #саморазвитие #психология #расстановкикарпенков #ресурснаятехника #ольвияцентр #онлайнпсихолог #ресурснаяпрактика #ресурснаямедитация #онлайнконсультации