Друзья всем добрый день! Речь пойдет о повышенном давлении, которое приводит к развитию гипертонической болезни.
5 факторов, которые могут привести к повышению давления:
Стресс. Как острый, так и хронический.
Коварный адреналин – гормон стресса, за счет которого сердце начинает биться чаще, перекачивать много крови, вследствие этого повышается давление.
Если стресс длительный (хронический), постоянная нагрузка очень сильно изнашивает сердце.
Избыточная масса тела
Здесь подразумевается абдоминальное ожирение, то есть жир на животе, который увеличивает риск повышения давления в 2-4 раза.
Избыток поваренной соли в потребляемой пище
Более 4 г уже повышает давление. Поэтому норма 3,5-4 г в сутки.
Профессиональные факторы
Повышение давления характерно для:
Людей, работающих в ночную смену, в шумных и горячих цехах. А также для хирургов, водителей, авиадиспетчеров, телефонистов.
Курение
Никотин повреждает стенки наших сосудов, при этом ухудшается кровообращение, что ведет к повышенной работе нашего сердца. Вследствие этого повышается давление.
Все эти факторы мы можем контролировать, поэтому берегите себя, заботьтесь о своем сердце своевременно.
Большое спасибо за внимание!