Привет! Меня зовут Надежда и я хочу похудеть. На 10 кг. Вес утром натощак 71 кг.
На сегодня а именно 14 марта был назначен старт новой - худеющей жизни. И вот как-то не задалось с самого утра и весы сломались кухонные и шоколадка нашлась. В общем для первого дня я решила что будет достаточно просто записывать все съеденное, количество определяла на глаз. Буду себя дисциплинировать.
Всё записывала на листок на кухне а вечером перенесла в приложение и глазам своим не верю. Получилось неприлично много(. Даже стыдно выкладывать, застыдите меня. Но может так и лучше, меньше буду кушать.
Вот что получилось
Итого шок.
Надеюсь что у меня плохой глазомер. Любимый весы починил, так что завтра все будет точно.
Кто худеет, делитесь своими цифрами-суточная калорийность и сколько уже сбросили, хочется верить что похудеть реально.
До завтра!