Не для кого не секрет, что настоящую леди выдаёт горделивая красивая прямая спина, или как это принято называть - осанка. Прямая спинка и красивая осанка - это еще и признаки уверенности в себе любого человека. Мы, люди, и в отличие от животных умеем «считывать» видимые и невидимые релизеры. К видимым относятся такие, как осанка, походка, улыбка, взгляд, стиль одежды. То есть всё то, что можно увидеть воочию. А к невидимым - запах, харизма, стиль, громкость речи и так далее. Всё то, что нельзя увидеть, но можно почувствовать. Это такая, встроенная в нас на геномном уровне лакмусовая бумажка, на определение «своего» человека. Если над невидимыми релизерами сложно «работать» и улучшать, то, над видимыми трудиться можно и очень даже нужно.
Красивая осанка – признак настоящей королевы! И любая женщина просто обязана быть королевой! С красивой прямой спиной.
Почему бывает сутулость? Прежде всего, это и низкая физическая активность, и зачастую психологические проблемы (апатия, стресс). Ну и такой фактор, как условие труда. Здесь немалую роль играет сидячий образ жизни . Если человек долго и много сидит и при этом не соблюдает элементарные правила поддержания осанки, то у него начинает происходить искривление позвоночника, затем появляется кифоз (сутулость), а затем начинает расти горб.
Определенные психологические проблемы, связанные с низкой самооценкой, с неуверенностью в себе, и даже с бессмысленностью бытия, тоже приводят к телесной и ментальной зажатости и попытке "спрятать" голову между плеч. И это тоже может привести к сутулости.
Низкая физическая активность и слабый мышечный корсет - всё это также влияет на осанку и приводит к искривлению позвоночника и выпрыгиванию живота (так называемый "круглый живот").
К сожалению, мало кто знает, но сутулость вызывает еще и появление косметологических проблем. Нижние челюсти опускаются вниз, что приводит к преждевременному «обвисанию» овала лица. При сутулости все лицевые мышцы находятся в некоем гипертонусе, что вызывает появление мимических морщин, эффекта «уставшего и печального» лица и носогубным складкам.
И иногда даже тридцатилетняя девушка из-за сутулости выглядит как «молодая бабушка».
И это еще не весь «букет» болячек и проблем из-за искривления позвоночника и постоянной сутулости. Многие гинекологические болезни у женщин тоже возникают из-за неправильной осанки. Мышцы спины напряжены, мышцы брюшного пресса недостаточно натренированы и человек вынужден ходить в позе шахматной фигуры. Нет, не ферзём. А увы, конём. Для женщин это чревато застоем и нарушениями кровоснабжения половых органов. От этого может быть воспаления матки, кисты яичников. Это также влияет на фертильную жизнь женщины. Снижается уровень сексуального желания, тянущая тупая боль внизу живота и плохое настроение. Брр..брр..брр Чур, меня, чур.
Лучше не доводить себя до такого состояния. И при первых же признаках сутулости и болезненных ощущениях в спине и внизу живота принимать меры к срочному исправлению ситуации.
А как? Сейчас расскажем:
- Необходимо делать небольшую зарядку, каждый день. Какую? Можно посмотреть нашу предыдущую статью. Там наш постоянный эксперт Хома-хомячок всё детально описал и всё подробно рассказал.
- Отказаться от каблуков выше 6 см. От совсем плоской подошвы, кстати тоже. Оптимальная высота каблуков должна быть примерно 5-6 см.
- Обязательно "качать" пресс. Знаем, это дело неприятное. Но все внутренние органы и спина в том числе, будут вам благодарны. Кстати, когда брюшные мышцы окрепнут, «держать спину ровной» будет гораздо проще. Ну и животик будет красивый.
- Расслаблять мышцы спины. Лежать на валике или на тренажере ХэппиСпинка.
- Физкультура каждый день. Хотя быть 30 минут ходить пешком. А если это будет скандинавская ходьба или плавание, то это еще лучше.
💚Любить себя! Каждый день! Каждый час! Каждую минуту!
Красивая осанка – это залог молодости, здоровья и успеха. Но, как говорится - «без труда – не выловишь и рыбку из пруда». Здоровье и молодость – это упорный труд. Самый настоящий. Каждодневный. Но, такой приятный. Ведь вы это делаете для себя любимой.
Как только вы начнёте заботиться о себе и заниматься своим здоровьем, сногсшибательный эффект не заставит себя долго ждать. Это же такое счастье, просыпаться с легкостью в теле, нравится себе в отражении. Быть с четким овалом лица, с красивой осанкой и «пахнуть» сексуальностью.
Ну, что ж! Цели ясны. Задачи поставлены. Вперёд вместе с нами в светлый путь здоровья и красоты!
Мы искренне верим, что красота спасет Мир!!!
✅ Дорогие, подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки! Вам полезно, а нам очень приятно!
Всем здоровья, гибкой и красивой спинки, и чудесной осанки! 💚
🍀 С заботой о Вас, команда HappySpinka
Цена тренажёра - 2900 руб.
По вопросам приобретения обращайтесь по телефону:
+7(999)7681230 (+ WhatsApp)