Хочу поделиться с вами принципами, которые были сформированы Милтоном Эриксоном, легендарной личностью, психиатром, психотерапевтом, автором «эриксоновского гипноза»; человеком, чья психотерапевтическая модель стала основой нейро-лингвистического программирования. Я уверена, что в текущих реалиях применение этих принципов при построении умозаключений позволит оставаться в гармонии с собой и миром.
Эти оптимистичные, жизнеутверждающие и окрыляющие принципы помогают мне сохранять здоровую взрослую позицию даже в самых непростых ситуациях. Я уверена, что они будут полезны и вам:
- Со всеми всё "ок".
- У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы.
- Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент.
- В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.
- Изменения возможны и неизбежны.
Ниже даю расшифровку каждого из этих принципов.
- Со всеми всё "ок".
Этот принцип означает, что каждый человек хорош таким, какой он есть. Принцип основан на представлении, что всё во Вселенной просто существует. Каждое явление - нормально, с ним всё в порядке, потому что оно не может быть ничем иным, как самим собой. Почему? Да потому что Вселенной, чтобы оставаться в равновесии, требуется взаимодействие противоположностей. Заметь: не существует света без тьмы, "здесь" без "там", "верно" без "неверно" и т. д.
2. У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы.
У тебя есть УЖЕ все ресурсы, чтобы быть успешным. Тебе больше не нужны советы и одобрение других. Ты можешь постоянно открывать великие возможности своего поведения и достижений, основанные на системе глубинных знаний и бросать себе вызовы в продвижении вперёд.
3. Человек всегда делает лучший выбор из возможных в данный момент.
Основываясь на информации и развитии своих внутренних способностей, ты имеешь доступ к любому поведенческому выбору. Твои интуиция, подсознательное, опыт подсказывают тебе путь, и это всегда лучший выбор из возможных в данный момент, соответствующий доступным тебе возможностям. И ты за этот выбор несёшь 100% ответственности.
4. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.
Позитивное намерение твоего поведения, твоего образа действий часто находится за границами твоего сознательного ума и направлено на удовлетворение твоих самых насущных потребностей данного момента. На твой выбор постоянно влияет внутренняя необходимость заботиться о себе. Твой выбор может даже подчиниться твоему выживанию, по крайней мере, иногда так это воспринимает твой ум. Имей в виду, что за образом действий, который, кажется, разрушает тебя и твой мир, всегда существует позитивное намерение, даже если ты этого не понимаешь.
5. Изменения возможны и неизбежны.
Истина состоит в том, что твой внутренний и внешний мир постоянно изменяются, и ты не можешь не трансформироваться в ответ на все эти внутренние и внешние изменения, следовательно, круг обратной связи замыкается. Как человеческое существо, ты имеешь возможность тянуться в направлении целей и намерений твоей настоящей жизни, сам процесс достижения приводит к изменениям. Всё меняется и ты меняешься. Другое дело — в каком направлении?
В самом общем случае у тебя всегда есть выбор: либо вверх — где счастье, успех, любовь, развитие своих талантов, благо других людей и Мироздания. Либо вниз — где страдание, обида, гнев, раздражения, болезни, одиночество.
Что выбираешь ты?
