Так много людей в современном мире подвержены тому, чтобы часто думать обо всём подряд, особенно в те дни, когда вокруг хаос и неразбериха. Поскольку мы не контролируем ничего того, что происходит вне нашей зоны ответственности, мы должны понимать, что можем повлиять только на нашу жизнь (эмоции, чувства, действия).
Конечно, вы можете чувствовать себя бессильными против того негатива, который происходит в мире, но у вас гораздо больше внутренней силы, чем вы думаете. Вместо того, чтобы беспокоиться обо всём подряд, попробуйте воспользоваться одним из нижеприведённых способов:
1. Контролируйте мысли
Наши мысли могут либо помочь нам, либо навредить. Ум умеет анализировать, судить, обвинять и пытаться понять этот мир, но сердце может любить и доверять.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на изменении мира, вы можете изменить свои мысли о мире, ведь наши мысли создают наш результат.
2. Помогайте людям
Вместо того, чтобы сопротивляться вещам в вашей жизни, которые вам не нравятся, направьте всю энергию на помощь. Где вы можете помочь другим и превратить свою боль в цель?
Вы можете стабилизировать свое внимание, помогая другим и помогая нуждающимся. Иногда мы не контролируем то, что происходит, но мы можем сделать шаг, чтобы помочь людям.
3. Не судите
Когда мир кажется перевёрнутым с ног на голову и ничто не имеет смысла, так легко впасть в осуждение. Примите менталитет сострадания и доброты, практикуя непредвзятость и сострадание ко всем. Когда вы начнёте жить в более нейтральном состоянии, то заметите, как некоторые аспекты вашей жизни станут значительно лучше.
А как вы справляетесь со своими мыслями? Поделитесь своетом в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Как бороться со страхом?
Как социальные сети влияют на Ваши отношения?
4 вещи, которые обязательно нужно сделать перед началом новых отношений
