Более 70 процентов причин головной боли кроется в состоянии мышц шеи и позвонков шейного отдела позвоночника.
Если головная боль начинается с чувства скованности, болезненности в области мышц затылка и шеи с последующим распространением до лба, а также сопровождается ухудшением зрения, шумом в ушах, мошками перед глазами, дискомфортными ощущениями при расчесывании без подъёма артериального давления, то, возможно, причина данной головной боли (часто похожей на мигрень) кроется в нарушении движения крови по позвоночной артерии, которая может быть вызвана гипертонусом мышц шеи, искривлением позвоночника или смещением одного из шейных позвонков.
Специалисты Здравницы "Лаго-Наки" дают действенные советы, чтобы справиться с этим состоянием:
- Обратиться к врачу и при необходимости сделать обследование шейного отдела позвоночника методами МРТ, КТ, а также УЗТГ сосудов области шеи.
- Если вы долго находитесь в одном положении в течение дня, сделайте гимнастику: наклоняя голову медленно с постепенным наращиванием амплитуды: влево, вправо, вперед, назад – не запрокидывая чрезмерно голову.
- Старайтесь ежедневно разминать пальцы рук. Массаж кистей улучшает мозговое кровообращение и микроциркуляцию в районе позвонков шейного отдела.
- Полезно, принимая утром душ, направлять теплую струю воды от макушки к основанию шеи, от затылка по боковой поверхности шеи к плечевым суставам. Это помогает расслабить мышцы и наладить процессы движения крови и лимфы.
#лечение грыж и протрузий
#лучший массаж
#лечение опорно-двигательного аппарата
#лечение и отдых в санатории
#лечение в россии
#восстановление здоровья
#головная боль