Запечённый картофель с масло ГХИ; тушёная стручковая фасоль с морковкой; килька пряного посола.
Конечно такой обед не возьмёшь с собой в офис, но в выходные дни - килька прекрасное дополнение к обеду. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы В и РР, содержит магний и цинк, а также витамин Д.