Как вы ощущаете счастье? Что это для вас? Как вы можете это описать?
Часто я слышу, что я счастлив, когда родные здоровы, когда я вижу счастливым близкого человека, когда мой ребенок рядом, когда люди вокруг меня счастливы.
Отлично, всегда спрашиваю я, а когда ВЫ счастливы - а не они, когда речь только о вас, то это как для вас?
Этот вопрос почти всегда вводит в ступор, особенно, если вы раньше никогда не общались с профессиональным специалистом. В большинстве случаев, вспоминаются только эпизоды из детства, там было счастье просто от того, что солнце светит или от ощущения полета и свободы.
Исследуя этот вопрос все больше, я понимаю, что многие из нас видят счастье, эмоции или желания через других людей - другим людям хорошо, они счастливы - значит и мне хорошо. Или должно быть хорошо. Наполнение себя через внешние ресурсы других, как бы отзеркаливая их счастье, становишься счастливым. Происходит такое, своего рода, эмоциональное заражение, перенос, только не в негативных проявлениях, а в позитивных. Работают зеркальные нейроны.
В таком случае, вы постоянно будете нуждаться в такой внешней подпитке, потому что внутри этого ощущения нет. Тогда внешнее будет питать внутреннее, и вы будете все время в состоянии нужны, зависимы от таких внешних проявлений. Со временем, это может перейти в созависимость, в желание угодить, абсолютно неосознанное.
И тогда уже состояние единения с собой будет невыносимым, болезненным, внутри нет ощущения счастья, опоры, нет того ресурса, который его вырабатывает. Такой ресурс только внешний.
Страшно бывает обратиться к себе и задать такие вопросы - а что я себе тогда должен ответить? Услышать честный ответ, который может не соответствовать ожиданиям? Рядом никого нет, кто смог бы поддержать и понять, даже если рядом близкие люди. Да, так тоже бывает, что ваши сомнения могут не принять, высмеять или отвергнуть, как бредовые и угрожающие спокойствию идеи.
Страх разрушить иллюзию жизни может переходить в панику. Страх одиночества и сожаления о прожитых годах. И много других страхов.
Считывая состояния и эмоции других людей, также, как и живя установками и ценностями других не приводит вас к счастью, гармонии внутри себя. Отзеркаливая их состояние, вы отзеркаливаете их жизни. И живете «как бы не своей жизнью», испытывая ощущения, «что это не со мной, все как в кино, как в тумане». Вы осознанно или не осознанно приносите свою жизнь в жертву и в угоду другим, реализуя их мечты. Помните, все эти рассказы про сожаления на смертном одре - «а я и не жил для себя, все для других. Так было надо. Так было правильно». Кто установил эти правила для вас и вашей жизни?
Нужна ли вам такая жертвенность? Только вам решать. Для многих это привычный сценарий жизни, который передается из рода в род, все понятно и такой порядок устраивает. Важно понять, что можно стать счастливым и не разрушая ничего вокруг, просто изменив свое мироощущение. Все находится в нас.
Стать счастливым можно в любом возрасте. Счастье это не про возраст. Это про честность и про умение отпускать. Счастливым наедине с собой. Изнутри наружу. Только в наполненном состоянии мы можем отдавать, не разрушая себя. Созидание - это про наполненность. Тогда это про мир в душе, про конгруэнтность, про самодостаточность.
Запись на консультации в Инстаграм @marina_career, на сайте http://marina-career.com или в WhatsApp +79117476766
#коучинг #психология #самодостаточность #самооценка #созависимость #убеждения #сценарийжизни #манипулятор #счастьеесть #коучонлайн