"Еда" для мозга

Никогда не любила читать и не понимала в этом интерес. Но мы, женщины, так не постоянны!

Настолько, что у меня даже появился маленький список книг, которые изменили мое отношение к питанию, образу жизни и в целом, к себе.

1. «Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь.» Марик и Эв Хазины - это великолепная книга-тренинг, которая помогла мне избавиться от стереотипов, неверных убеждений и блоков, и научила получать удовольствие от жизни. Перечитана 3 раза!
2. «280 дней до вашего рождения» Катарина Вестре - фантастическая история нашего развития в утробе мамы.
3. «Вальс гормонов 1,2» Наталья Зубарева - книги о том, как мы можем помочь своему организму не прибегая к лекарствам, о том, как всё взаимосвязано, о том, насколько хрупка эта система.
4. «Кто бы мог подумать!» Ася Казанцева - истории о том, как наш мозг заставляет нас делать глупости. Книга дает научное объяснение почему мы пьянеем, или не можем бросить курить, что такое любовь и как наркотики влияют на мозг и многое другое.
5. «Holistic Anatomy» Pip Waller (анг.) - это простая анатомия человеческого тела, которая описана с точки зрения работы целых систем.
6. «Очаровательный кишечник» Джулия Эндерс - подойдет тем, кто испытывает проблемы в жкт и ищет ответы почему это происходит.
7. «Ответ» Алан и Барбара Пиз - научила меня правильно хотеть и мечтать, и дала понимание, что можно достигать невозможного. Книга о том, как запрограммировать себя видеть возможности.

⠀

⠀ Конечно такие книги подойдут не каждому, ведь среди них нет романов или детективов. Но они точно подойдут тем, кто хочет разобраться в проблемах.

Поделитесь в комментариях книгами, которые повлияли на Вас

#подборкакниг #вальсгормонов #интересноепронас #книгипроздоровье #найдисвойответ #анатомияинетолько #длячтения #чтопочитать #skristinahealth #оздоровье