«Всего, сразу и побольше!» — под таким девизом живет человеческий мозг. Изменить базовые реакции мы не можем, но вот обратить их себе на пользу вполне реально. И вот как это просто сделать.
Сверяйте финансовые часы
Выделите 1 минуту (!) в день, лучше в одно и то же время, чтобы приучить свой мозг фиксировать то, что вы делаете со своими деньгами. Распишите, на что и сколько сегодня потратили, составьте план грядущих приобретений. Это поможет уменьшить число импульсивных покупок «на эмоциях».
Платите наличными
Вот что интересно: расставаясь с деньгами, мы... делаем мозгу больно. Исследования показали, что когда мы понимаем, что товар дороговат, в нашем мозге активизируется островковая доля — этот участок связан с болью и чувством отвращения. Если же мы платим карточкой, эти ощущения нивелируются, так как мы не чувствуем, как физически деньги уходят от нас.
Вдохновляющая цель
Если перед нами будет маячить аппетитная «морковка», это поможет отказаться от мелких сиюминутных удовольствий и накопить на заветную цель. Всячески визуализируйте свое заветное желание!
Геймификация
Подойдите к экономии как к игре — спровоцируйте выработку дофамина (гормона поощрения)! Для этого нужно убедить себя, что ваша главная цель — не потратить деньги на что-то, а сберечь их ради этого.
Мозг будет стремиться к ней не менее азартно. Добавку дофамина вы получите, если найдете самое выгодное предложение, максимальную скидку или сторгуетесь с продавцом.
Курс на счастье
Хотите понять, что сделает вас счастливее? Берите пример с уже счастливых! Как подчеркивают психологи, у таких людей есть определенный стиль поведения в обращении с доходами. 25% они откладывают в банк или инвестируют. 10-12% отдают на благотворительность или тратят на приятности близким. А еще около 40% вкладывают в обогащение себя — поездки, образование, спорт и хобби.
Это лишь несколько интересных фактов о нашем мозге. Гораздо больше информации, которая пригодится вам по жизни, мы собрали в аудиокурсе Викиум «Секреты мозга». Новые знания позволят вам взглянуть на свое поведение, питание и эмоции со стороны нейронов, эндорфинов и сенсорных центров.