Как поддержать близкогого человека?

В предыдущей статье я писала как не стоит этого делать.

А сейчас разберем как же все таки подержать:

1. важно не только СЛУШАТЬ человека, но и СЛЫШАТЬ (думаю, вы понимаете в чем разница)
2. БЫТЬ РЯДОМ, за исключением тех ситуаций, когда близкий хочет побыть один. можно спросить: "скажи, мне побыть сейчас с тобой ? Или ты хочешь остаться наедине ?", "Как для тебя сейчас будет лучше остаться со мной или одному?"
3. ТАКТИЛЬНЫЙ КОНТАКТ (обнять, взять за руку, поглаживание, и т.д. ) - лучше спросить, не против ли друг, так как в некоторые моменты или некоторые люди вообще не тактильны и их это может только начать раздражать.
4. НЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ , НЕ ОЦЕНИВАТЬ и НЕ СРАВНИВАТЬ чувства, эмоции и саму ситуацию (как раз то, что я приводила в предыдущей статье).

А теперь конкретные фразы:

• "Ты хочешь сейчас об этом поговорить?"
• "Можешь рассказать, что случилось?"
• "Что тебя тревожит?"
• "Если тебе тяжело, мы можем просто помолчать"
• "Я могу тебя обнять"
• "Ты хочешь, чтобы я тебя выслушала или хочешь знать и мое мнение по этому поводу?"
• "Я могу тебе чем-нибудь помочь?"
• "Я рядом, я с тобой"
• " Что я могу сделать для тебя сейчас?"
• "Ты хочешь это обсудить или лучше отвлечься?"
• "если захочешь побыть один, скажи мне об этом, но помни, что я рядом и ты в любой моент можешь ко мне обратиться"

Любить друг друга и поддерживайте правильно