«Пилатес – это только для женщин! Пилатес – для больных, слабаков и пенсионеров! Пилатес – это скука и однообразие!»
Это лишь малая часть мифов, которыми окутан пилатес. Такое мнение могло сформироваться у тех, кто никогда не занимался истинным пилатесом в Новосибирске!
Занятия пилатесом в Новосибирске проходят во многих фитнес-клубе, но многие до сих пор не знают, что это такое на самом деле.
Забудьте всё, что Вам раньше говорили об этом направлении.
Сегодня мы расскажем Вам об функциональном тренажере по системе пилатес – реформере. Многие убеждены, что начинать упражнения по системе пилатес в Новосибирске можно только с коврика, что коврик — это самый простой и низкозатраный метод.
Йозеф Пилатес назвал реформер «вселенским преобразователем». Только реформер может в полной мере сообщить тренеру проблемные места, слабые и не вовлечённые мышцы занимающегося. Первая встреча с пилатесом для начинающих в Новосибирске, стартует именно с реформера! Он дает общее понимание упражнений по системе пилатес, обучает верно пользоваться мышцами центра и выровнять тело занимающегося. Большинство фитнес-клубов начинает обучение пилатесу именно на ковриках, что конечно же неправильно. Начинать заниматься пилатесом необходимо конкретно на реформере.
Йозеф Пилатес создал «вселенский преобразователь» почти 100 лет назад, но несмотря на очевидное преимущество, реформер так и не получил должной известности. Главной причиной этому является низкий уровень обеспеченности этим тренажером российских фитнес-клубов, существует очень небольшое число клубов с сертифицированными инструкторами, способными грамотно обучить занятию на данном оборудовании. Другой, не менее важной причиной является и стоимость реформера для пилатеса, маленькие клубы попросту не могут позволить его себе. Пилатес на реформере в Новосибирске возможен благодаря нашему клубу. В мире происходит поистине взрывной бум на пилатес на реформере. Бум связан с тем, что тренировки на реформере позволяют активизировать все группы мышц, а что наиболее важно, он задействует группы мышц, которое невозможно проработать на обычных тренажерах.
Реформер считается поистине уникальным тренажером, на котором работают все группы мышц. Принцип работы основан на «сопротивлении», реформер постоянно контролирует развитие вашего тела при помощи пружин, петель, ремней и упоры. Занимаясь на реформере, у Вас не получится просто отсидеться, Вам придется ежесекундно думать над своим упражнением.
Ключевые особенности занятия Пилатесом на большом оборудовании.
- Укрепление мышц спины;
- Защита позвоночника и суставов от перегрузки;
- Низкий порог входа по уровню подготовки;
- Совершенствование осанки и здоровья позвоночника;
- Защита от травм;
- Повышение выносливости и координации;
- Доступность для всех возрастных групп;
- Снижение нервного напряжения и уровня стресса;
- Быстрый сброс лишнего веса.
Специалисты фитнес-клуба Основа в Новосибирске, составят Вам индивидуальную программу тренировок, основываясь на уровне Вашей физической подготовки. Звоните нам по телефону 8(383)227‒94‒99 для бесплатной консультации и записывайтесь на посещение!