Я давно планировала написать этот пост, останавливало то, что не все поймут, о чем я… и вот теперь поймут все,
Когда я консультировала моих клиентов часто слышала: я просто с ума сходила, не понимала, как разговаривать, не понимала, что происходи, не знала, что делать, ругалась на пустом месте…
Согласитесь, почти бредовая речь? И думаете, человек в этот момент это не осознаёт? Ещё как!
А если мы поместим все это в контекст, скажем нарушения договора в отношениях? Измены? Постоянного вранья партнёра?
Реакция выглядит не так уж неадекватно.
Хотя партнёр обязательно вернёт: «ты выносишь мозг», «ты сходишь с ума»…
Конечно, решение этого вопроса за пределами любимого всеми «словами через рот». Не самая популярная позиция у психологов, но увы слова не все решают, как бы нам не хотелось.
Так вот такая ситуация сейчас в масштабах страны и приграничных территорий.
Не думала, что когда-то мне придётся писать такое не только про сексуальные предпочтения, но все, что вы сейчас чувствуете, как себя ведёте это НОРМАЛЬНО!
— Агрессия (на кого бы она ни была направлена)
— Страх
— Апатия
— Потеря сил…
У кого-то наоборот, уход в деятельность и отключение чувств.
Все это ваша индивидуальная НОРМАЛЬНАЯ реакция на НЕНОРМАЛЬНУЮ ситуацию.
И пока мы не перестроились, пока не нашли свой способ действовать в новых условиях нас будет качать на эмоциональных качелях.
Остановить это движение можно только пересборкой себя. Внутренняя мобилизация и перераспределение ресурсов.
Я заметила, что многие сейчас, кто продолжают действовать и работать, находят то, что давно откладывали. Отказываются от ненужного, больше сил направляют на важное и значимое здесь и сейчас. Опираются на это.
Я пишу, консультирую, сама еду сегодня на терапию, потому что нам психологам тоже нужна помощь, чтобы мы помогали другим. Реанимирую свой паблик в ВК, куда почти два года не заходила. Вернулась, как блудная дочь и мне рады.
Сейчас все, что помогает мне восполнить ресурс, становится приемлемым, как бы странно это ни выглядело.
И здесь я пользуюсь довольно рациональным принципом, который в «Дне Радио» озвучивает Михаил Козырев, играющий Михаила Козырева:
— У нас две проблемы.
Мин. Обороны и пуговица.
— Послушай меня…
— Мы пуговицу найти можем?
Чисто теоретически?
— Можем.
— А с Мин. Обороной мы ничего сделать не можем.
Вывод?
— Надо искать пуговицу.
Да, бывает так, что пуговица важнее Мин Обороны, как бы странно это ни выглядело. И у каждого из нас в каждый момент есть своя пуговица. Кажется, что это она не важна, но это только кажется…
Это та самая адекватная реакция…