Ключ к успеху – в изменении наших ежедневных привычек
Но сначала давайте подумаем, какие выгоды Вы получите, всего лишь составив список:
● Более точно сможете планировать бюджет
● Продуктовый шопинг будет проходить быстрее и эффективнее
● Сократите число «заходов» за продуктами, т.к. все необходимое заранее внесено в список
● Четко следуете по маршруту, глядя в карту (список) и не соблазняетесь на красиво оформленные витрины
● Заранее вносите в список полезные продукты, закладываете на них бюджет, придумываете блюда, которые из них приготовите
● Избежите незапланированных покупок, если не сочиняете меню «на ходу», а составляете заранее
● Более четко следуете Вашей программе питания, если закуплены все необходимые ингредиенты
● Дома постепенно заканчиваются запасы из разряда «к чаю» и «для внезапных гостей», снижается риск «вредных» перекусов
● Меньше выбрасываете готовых блюд и испорченных продуктов, т.к. четкий план помогает избежать покупки и приготовления лишнего.
И еще 2 неочевидных бонуса:
● Вы смело сможете делегировать это скучное занятие, если есть подробный перечень
● Если в магазин идете не Вы, то и спонтанных покупок не будет
А вы составляете список покупок?
Напишите в комментариях❤️
#списокпокупок #походвмагазин #диетолог #терапевт #ярославль #диетологярославль #продуктовыймагазин