Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ваш Повар!готовим вместе)))
6 подписчиков

суп с фасолью)))

7
~1 мин
На 100 гр. Калории:36 ккал Белки:1.9 г Жиры:0.9 г Углеводы:5.6 г Шаги 60 мин. Видео-рецепт Печать
  • вода 2,5 л.
  • репчатый лук 1 шт
  • морковь 1 шт
  • картофель 6 шт
  • красной фасоли в томатном соусе 1 банка
  • томатной пасты 2 ст. л.
  • чеснок 1 зубчик
  • соль, черный перец по вкусу

На 100 гр.

Калории:36 ккал

Белки:1.9 г

Жиры:0.9 г

Углеводы:5.6 г

Шаги

60 мин. Видео-рецепт Печать

Залить воду в кастрюлю, добавить куриные кубики и дождаться закипания. Репчатый лук почистить и порезать на небольшие кусочки.
Залить воду в кастрюлю, добавить куриные кубики и дождаться закипания. Репчатый лук почистить и порезать на небольшие кусочки.
Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Морковь почистить и натереть на крупной терке.
На сковороду налить немного растительного масла, отправить туда лук, жарить примерно 3 минуты до золотистого цвета, а затем засыпать натертую морковь и перемешать.
На сковороду налить немного растительного масла, отправить туда лук, жарить примерно 3 минуты до золотистого цвета, а затем засыпать натертую морковь и перемешать.
Обжаривать минут 7, добавить пасту, перемешать.
Обжаривать минут 7, добавить пасту, перемешать.
Жарить около 1 минуты. Посолить и приправить специями по вкусу.
Жарить около 1 минуты. Посолить и приправить специями по вкусу.
В бульон высыпать порезанный на кусочки картофель.
В бульон высыпать порезанный на кусочки картофель.
Через 15 минут добавить консервированную фасоль в томатной пасте, лавровый лист и варить в течение 10 минут.
Через 15 минут добавить консервированную фасоль в томатной пасте, лавровый лист и варить в течение 10 минут.
Засыпать зажарку из овощей и томатной пасты, а затем варить еще 15 минут.
Засыпать зажарку из овощей и томатной пасты, а затем варить еще 15 минут.
Слегка посолить и с помощью давилки для чеснока выдавить пару зубчиков в кастрюлю. После этого суп с консервированными бобами в томатном соусе рекомендуется накрыть крышкой на 15 минут, а затем смело подавать к обеденному столу. Аппетитный внешний вид и аромат обязательно привлечет и заинтересует как взрослых, так и детей.
Слегка посолить и с помощью давилки для чеснока выдавить пару зубчиков в кастрюлю. После этого суп с консервированными бобами в томатном соусе рекомендуется накрыть крышкой на 15 минут, а затем смело подавать к обеденному столу. Аппетитный внешний вид и аромат обязательно привлечет и заинтересует как взрослых, так и детей.