Замечали, что многие люди будто специально ищут повод, чтобы на что-то бурно среагировать, возмутиться? И повод, как правило, быстренько находится. Привычка злиться и возмущаться – ничто иное, как инструмент самоукрепления.
Это самая настоящая зависимость, как от сигареток, винишка, шоколадок. Злясь и возмущаясь, человек укрепляет собственное самоощущение. Так он чувствует себя значимым.
Сюда же относится привычка обижаться. Ведь обида – это застарелое возмущение. Залежалое такое, с плесневецой. Держать в себе обиду – значит, постоянно быть ПРОТИВ чего-то; многие люди на бОльшую свою часть состоят из обид – другие чувства они испытывать не умеют.
Обида – сильная дамочка, и ей нужна постоянная подкормка – тщательное обмусоливание мыслей о том, как с вами поступили. Пережевывая события прошлого, вы с ложечки кормите свою обидку.
Обида коварна: она проникает во все сферы жизни. К примеру, вы обижены на коллегу, и носите обиду годами. Со временем вы начинаете видеть в окружающих качества того давнего коллеги. И переносите негативные эмоции и на окружающих, а чего они такие! Вернее, НЕ такие, как Я хочу!
Что делать с обидой: осознать ее на уровне мыслей и ощутить эмоции, которыми тело на них реагирует. Признайте, что цель обиды – усиление вашего самоощущения. А после ответьте с позиции здравого Взрослого человека: какие есть ДРУГИЕ способы добиться того же?