Начинается новый период в нашей жизни. Многое привычное исчезает из нашей жизни и экономические прогнозы на ближайшие годы не внушает уверенности в будущие. Можно, конечно, написать банальные вещи: учитесь жить «здесь и сейчас», но отпустим такую психологию. Сейчас важна психология личности, внутренних конфликтов. Каждый человек проживает бурю эмоций, тратит много энергии на негативные мысли и конфликты, а именно негативные мысли забирают у нас много энергии.
Неопределённость……
Давайте обсудим именно текущее наше с вами состояние.
Современный французский политический философ Ален Бадью вводит ввёл такое понятие «готовность к событию». Другими словами, это выбор человеком стратегии, благодаря которой он будет готов к ситуации неопределенности.
««Быть готовым к событию» – значит быть в субъективном расположении, позволяющем признать новую возможность. …Готовить событие – значит быть расположенным его принять…. Быть готовым к событию – значит быть в таком состоянии духа, в котором порядок мира, господствующие силы не обладают абсолютным контролем над возможностями». (Ален Бадью)
Что мы имеем в итоге: неопределенность содержит, как и неприятные эмоции, так и позитивный потенциал. Человек может выработать в себе адекватную позицию по отношению к неопределенности, ощутить присущие ей позитивные возможности.
Наши русские ученные тоже выдвигали свои теории:
Готовность к событию представляет собой, по сути, готовность к неопределенности, или готовность к выбору (Леонтьев Д.А.)
В.П.Зинченко называет готовностью к выбору нефиксированную установку, по Д.Н.Узнадзе, отмечая, что В.А.Лефевр считает такую готовность атрибутом всего живого.
Еще раз уточним: речь идет о готовности к разным возможностям, готовности делать и реализовывать здесь и теперь выбор, не предопределенный заранее.
Из нашей прошлой жизни мы видим, что у нас есть представление о картине мира. Через сказки мы узнавали, что есть добро и есть зло. Что добро побеждает зло, именно поэтому наша совесть всегда нас вела в сторону добра. Мы растём и у нас выстраивается в мозгу наш мир, и мы представляем наше будущее. Мы не можем знать точно какое оно будет, но постоянно чего-то ожидаем, обычно с высокой степенью субъективной определенности.
В рутине жизни мы забываем, что наши ожидания могут нарушиться. Будущее - непредсказуемо, мы смертные не обладаем способностью видеть будущие. Мы только можем прогнозировать, ожидать, планировать, однако предсказуемость будущего, в том числе наших собственных действий, всегда, мягко говоря, неполная. Это вызывает у нас с вами, большие проблемы, потому что мы не хотим примириться с непредсказуемостью будущего.
Это закономерно порождает специфическую форму психологической защиты: уверенное знание того, что будет.
Признание, что будущее не определено, порождает тревогу, чувство неприятное, которое иметь не хочется, и лучше бы, чтобы его не было. Психологи отмечают, что тревога – очень важное приобретение человека, это инструмент взаимодействия с будущим. Благодаря тревоге мы видим, что перед нами что-то, чего мы не можем предвидеть. Если мы не станем обращать внимание на сигналы тревоги, будем бороться с обычной, нормальной тревогой, пытаться вытеснять ее из жизни, то она все равно вернется, только еще в более разросшемся виде, и превратится в клиническую, патологическую тревогу.
С тревогой не надо бороться, с ней надо примириться, вести диалог, включать ее в жизнь, потому что тревога помогает нам различать определенность и неопределенность, реальность и иллюзии.
Эта тема очень большая, поэтому будет ещё нескольких частей - где мы познакомимся с «неопределенностью» через разные психологические подходы.
Я надеюсь это очень поможет вам справиться со своими тревогами и не падать в панику при текущих обстоятельствах.
Так и хочется написать: не переключайтесь! :)
#психология #тревога #неопределенность