Кризис переводится как переломный момент. Период, когда нам дается время персмотреть свои ценности и устремления, свои стратегии и шаблоны. Рутина рушится, и надо заново выстраивать новые нейронные связи.
Кризис сносит внешние коллективные опоры. Но есть и внутренние опоры.
Что может быть внутренними опорами?
• Знание себя (какой я, что мне нравится или не нравится);
• мировоззрение и ценности;
• знание своих границ;
• понимание и различение эмоций;
• чувствительность к количеству сил и энергии;
• знание о том, что является для нас ресурсом.
Это то, что поможет адаптироваться и выстраивать внешние опоры.
Сейчас очень важно окружать себя созвучными людьми- семья, коллеги, подруги, городские сообщества.
Прошло время судорожного поиска информации и пришло другое- когда хочется остановиться и неспеша создавать свою желаемую реальность
Мы перешли в Новое время, изменения за изменениями, и важно научиться адаптироваться, отпускать, творить новые шаблоны. Для кого-то эти изменения очень быстрые, но не стоит корить себя. Найдите свой темп.
Это время чтобы обрести себя Взрослую, чтобы не теряться в страхе и тревоге, помогать себе и поддерживать, быть на своей стороне.
Это время очищения всего наносного.
Что меня радует больше всего?
Какая у меня есть мечта?
Что я хотела сделать, но откладывала раньше?
Что сейчас обнажается для меня в новой реальности?
Какие качества и реакции я вижу в себе?
Мне интересно с собой и что бы я превнесла в свою рутину интересного и вдохновляющего?
С какими людьми я хочу общаться?
Какие цели помогут мне стать устойчивее?
Насколько я удовлетворена своим окружением?
Сейчас время вопросов и поиска ответов.
И время ЯСНОСТИ.
Именно она поможет выстоять на своей сути, в своем центре!
С пожеланиями процветания, Элвина Графикова