Нам кажется что сок это самое вкусное понятное и естественное питье. Но для малыша это не так. Это нечто новое, что пробовать следует аккуратно. Ну а маме внимательно наблюдать за реакцией ребенка. И тут торопиться не следует не в коем случае.
Сок лучше не давать до 6 месяцев. Сначала попробуйте фруктовые и овощные пюре, и кашки, а потом уже соки. Сок это не еда, он не заменит обед. Но обогатит палитру вкусовых ощущений, познакомит малыша с чудесным миром вкусов. Сок лучше давать до обеда и начинать следует с очень малых порций, в прямом смысле на донышке чайной ложки.
Обязательно надо помнить что если сок вы готовите сами, то его обязательно надо разбавлять 1 к 10 водой.
Так с какого же сока начинать?
Самым гипоаллергенным фруктом считается яблоко, поэтому начинать следует с яблочного сока. Если малышу понравиться, то можно двигаться дальше. Как узнать нравиться ребенку новый продукт или нет?
Малыш не сможет сразу распробовать новый продукт, возможно потребуется время и терпение. Попробовать придется не один и не два раза. Возможно придется потратить на это неделю или две, дать ребенку распробовать, привыкнуть. Но если малыш категорично закрывает ротик, отворачивается, или выплевывает сок раз за разом, то лучше сделать перерыв. Или возможно подождать до другого сока.
В 8-9 месяцев можно пробовать грушевый сок.
Изображение Momentmal с сайта Pixabay
В 11-12 месяцев можно пробовать ягодные соки. Вишня, черная смородина, слива. И уже можно пробовать комбинированные вкусы. Яблоко-вишня, яблоко-смородина и так далее.
Ну а потом уже можно и виноград, а потом и цитрусовые и другие экзотические фрукты типа манго или киви.
После 1 года уже можно попробовать и овощные соки. Морковный, тыквенный, томатный, ну и свекольный. И вот уже можно комбинировать соки фруктов и овощей. Например, яблоко-морковь.
Когда бы вы не решили вводить в питание малыша соки следует соблюдать несколько простых правил.
- 1. Посоветоваться с педиатром когда и с чего нужно начинать, учитывая особенности индивидуального развития ребенка.
- 2. Начинать с малых порций. Очень маленьких. С донышка чайной ложки.
- 3. Не начинать давать сок если малыш не совсем здоров или после прививки.
- 4. Не переходить к новому соку если вы еще не убедились что предыдущий безопасен.
- 5. Обязательно разбавлять сок водой.
- 6. Давать сок до еды или через некоторое время после, не в основной прием пищи. Лучше давать в первой половине дня, чтобы можно было проследить реакцию.
- 7. Внимательно следить за реакцией организма малыша. За стулом, состоянием кожи, настроением. Если есть высыпания на коже, или малыш беспокоиться, или появился понос, то возможно следует прекратить давать сок или пересмотреть сроки.
Сейчас не рекомендуют рано давать детям соки из-за того что они содержат кислоту которая может раздражать кишечно-желудочный тракт и вызывать проблемы с пищеварением, понос и так далее. Но следует помнить также и про огромную пользу которую они приносят растущему организму.
Сок
- Укрепит иммунитет малыша
- Наладит обмен веществ ребенка
- Восполнит нехватку витаминов и минералов в рационе
- Восстановит водно-солевой баланс
- Благотворно повлияет на работу кишечника
- И !!! Обогатит вкусовую палитру малыша.
Главное все делать во время и в меру.
Здоровья и удачи вам мамочки.
Вам понравилось статья ставьте «лайк»
Подписывайтесь на мой канал
И делитесь с друзьями и подругами
Ваша Мерри
