Есть специальные перинеометры. А так же пальцевая перинеометрия.
Как это работает?
Вы можете прийти на прием к своему гинекологу и попросить его оценить состояние ваших МТД.
Чаще всего, это пальцевая перинеометрия. То есть, вы усаживаетесь на гинекологическое кресло, врач просит вас расслабиться (расслабить живот, ноги, ягодицы), просит выдохнуть и дышать спокойно и вводит вам 2 пальца во влагалище на глубину 3-4 сантиметра, и просит вас сжать пальцы во влагалище.
ВАЖНО, чтобы напрягались ТОЛЬКО МТД.
Для оценки используется модифицированная оксфордская шкала, где 0 баллов - отсутствие мышечных сокращений, 5 баллов - самый хороший тонус, очень плотных обхват, очень хорошие мышечные сокращения.
#сексология #мышцытазовогодна #sexology #МТД #женскоездоровье
www.youtube.com/...34s - это 3D анимация о работе мышц тазового дна.
