Благодарю свой вокальный опыт! Есть, с чем сравнить и чем поделиться. Если есть сомнение, куда идти, то давайте разберем по полочкам, как проходят те и другие практики.
Когда мы приходим на занятие по вокалу, оно стандартно длится академический час, реже обычный час. Что успеваем сделать за это время?
✔️ 5 минут дышим,
✔️ 10-15 минут распеваемся,
✔️ остальное время "впеваем" песню.
⠀
Вокальная йога в группе в моей препоавательской практике длится 1,5 часа. За это время мы:
✔️ 10 минут настраиваемся на практику,
✔️ когда приходят новички минут 5 уделяю времени, чтобы объяснить важные моменты практики, чтобы они подрасслабились,
✔️ 10 минут посвящает дыхательным практикам,
✔️ 15-20 минут разминаем и расслабляем тело, частенько использую элементы самомассажа и массажа,
✔️ затем около 10 минут мы распеваемся, чувствуем свои вибрации, соединяем воедино дыхание, тело, звук, входим в медитативное состояние,
✔️ 20-30 минут длится основная голосовая практика,
✔️ 10-15 минут поем (мантры, песни),
✔️ 10 минут отдыхаем в Шавасане.
Чувствуете разницу?
⠀
Вокал направлен на постановку голоса и красивое исполнение песен.
Вокальная йога - на свободное звучание, принятие своей вибрации, разрешение себе быть любой, озвучивание своих эмоций и состояний.
⠀
Если хотите красиво петь в караоке или на сцене - вам на вокал.
Если - покайфовать, убрать блоки и зажимы, повысить уровень энергии и вибрации - то на вокальную йогу.
⠀
И конечно иже всем вокалистам от души рекомендую хотя бы месяц походить на вокальную йогу, чтобы лучше чувствовать и проявлять себя через голос, добавить глубины и энергии в своё творчество.
⠀
А что ближе вам: вокал или вокальная/голосовая йога? Куда хотели бы походить или может быть уже ходите?