Есть хорошее упражнение, которое поможет вам найти внутренние ресурсы и стать психологически сильнее.
Возьмите лист бумаги и разделите его на 2 части.⠀
⠀
Представьте счастливую девушку.⠀
⠀
Она идет к вам навстречу.⠀
Вы все ближе видите ее образ и можете разглядеть, как она выглядит, черты лица, особенности одежды, глаза, волосы.⠀
⠀
На первой части листа бумаги ответьте на вопрос:⠀
⠀
1. чем нравится вам эта девушка?⠀
2. чем занимается эта девушка? кто она по профессии?⠀
3. какие у нее планы и цели?
4. что составляет ее счастье?⠀
5. чему вы хотели бы у нее поучиться?⠀
⠀
Вдруг начался сильный ветер, набежали тучи, счастливая девушка вдруг растворилась. Вам вдруг стало зябко, тревожно и холодно.⠀
Навстречу вам идет другая девушка, она вызывает у вас очень неприятное ощущение, отторжение, вы хотите убежать, а она вдруг начинает бежать за вами. Пока не догоняет вас и вы вынуждены отвечает на ее вопросы:⠀
⠀
На второй части листа бумаги ответьте на вопрос:⠀
⠀
1. чем вам неприятна эта девушка?⠀
2. чем занимается эта девушка? кто она по профессии?⠀
3. какие у нее планы и цели?
4. что составляет ее несчастье?
5. что вам не хочется видеть в этой девушке?⠀
⠀
Как думаете, в какой девушке максимально ресурса?⠀
⠀
Ответ - во второй. Это наша тень, это наша пучина страстей, качеств, страхов, негатива, самообмана, СКРЫТАЯ ЗОНА - это то, что мы упорно прячем от других.⠀
⠀
Но это тоже мы.⠀
⠀
Это тот ресурс, который мы переводя в открытую зону - осознавая и признавая, используем для того, чтобы стать сильнее.⠀
⠀
Признание своей тёмной стороны помогает увидеть новые возможности и модели поведения. Обязательно сделайте это упражнение.⠀
⠀
Подписывайтесь на наш канал на Яндекс Дзен и на наши социальные сети.
Юлия Дзюба,
карьерный консультант, основатель школы рекрутинга HRDZUBA
www.hrdzuba.ru
https://zen.yandex.ru/id/62224618bb1b992f9fff2513
https://vk.com/hrdzuba
https://t.me/hrdzuba